第10回 ステップアップ講座<東京>

開催要項

ステップアップ講座写真 ステップアップ講座写真

 

開催日 平成23年12月4日(日)
時間 10:00~14:30 全1回
会場 東京都立産業貿易センター (地図はリンク先でご確認ください。)
東京都港区海岸1-7-8
定員 40名(先着順)
受講料 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物 ほすぴ(122号・123号・124号)、筆記用具、帽子、動きやすい服装、ウォーキングシューズ、タオル

 

平成23年12月4日(日)に第10回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ122号「脳と胃腸の不思議な関係」、123号「脳と運動器の不思議な関係」、124号「脳と免疫の不思議な関係」について分かりやすい解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。
好天に恵まれたこの日、午後の部では、竹芝にある「東京都立産業貿易センター」をスタートし、最初の目的地増上寺のある芝公園へ向かいました。ここから見る東京タワーは絶景でした。
芝公園を散策して、東京タワーを近くで拝み、次の目的地「愛宕神社」を参拝しました。
その後、直線の道を歩き、少しだけ官庁街を抜け、都会のオアシス「日比谷公園」に向かってウォーキングツアーを行いました。
温かい日差しに恵まれて、楽しいウォーキングになりました。

 

当日のスケジュール

<午前の部> 10:00~12:00
「ほすぴ勉強会」
(122号・123号・124号)
ほすぴ(122号・123号・124号)を持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。

ステップアップ講座写真
ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00~12:45
<午後の部>

12:50~14:30
ウォーキングツアー

浜松町~東京タワー~日比谷公園
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
東京タワーや愛宕神社を巡りながら日比谷公園まで散策しました。合計約4kmで、6,000~7,000歩の距離になりました。

ステップアップ講座写真
集合写真を撮ってから、元気よくスタートしました!

ステップアップ講座写真
温かい日差しが降り注ぐ中、みんなでウオーキング!

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まずは増上寺に到着です!

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三解脱門の角のように見えるあれは東京タワーです!

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愛宕神社の木漏れ日も美しかったです!

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都会のど真ん中にゴールの日比谷公園が見えてきました!

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紅葉を見て、思い思いにパチリ!

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猫も思わず散歩したくなる陽気でした!
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ゴールの日比谷公園で集合写真を撮りました!

 

過去に行われた講座

過去に行われたステップアップ講座の一覧です。

 

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