第7回 ステップアップ講座<東京>

開催要項

ステップアップ講座写真 ステップアップ講座写真

 

開催日 平成22年12月12日(日)
時間 10:00~14:30 全1回
会場 中央区立総合スポーツセンター (地図はリンク先でご確認ください。)
東京都中央区日本橋浜町2-59-1
定員 50名(先着順)
受講料 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物 ほすぴ(116号・117号・118号)、筆記用具、帽子、動きやすい服装、ウォーキングシューズ、タオル

 

平成22年12月12日(日)に第7回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ116号「健康生活を送るためのウソ?ホント!~ストレス編~」、117号「健康生活を送るためのウソ?ホント!~環境編~」、118号「健康生活を送るためのウソ?ホント!~薬編~」について分かりやすい解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。
好天に恵まれたこの日、午後の部では、全員でストレッチを行った後、「浜町公園」をスタートし、隅田川テラスを歩き、大相撲でおなじみの「両国」を経由し、東京の新名所「東京スカイツリー」を目指してウォーキングツアーを行いました。
まだ建築中ではありますが、日本一の高さを誇る東京スカイツリー! 近づくにつれその高さを実感できる楽しいウォーキングコースでした。

 

当日のスケジュール

<午前の部> 10:00~12:00
「ほすぴ勉強会」
(116号・117号・118号)
ほすぴ(116号・117号・118号)を持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。

ステップアップ講座写真
ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00~12:45
<午後の部>

12:50~14:30
ウォーキングツアー

東京スカイツリー
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
現在建設中でありながら日本一の高さを誇る東京スカイツリーまで散策しました。

ステップアップ講座写真
ウオーキングの前に皆でそろってストレッチ!

ステップアップ講座写真
集合写真を撮ってから、元気よくスタートしました!

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隅田川テラスは、心地よい風が流れています!

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両国国技館近くにはちゃんこ屋さんもたくさんありました。

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隅田川テラスでウォーキング!厩橋が見えます。

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浅草通りで真正面にスカイツリーが登場!
ゴールまでもうすぐです!!

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スカイツリーをバックに集合写真を撮りました!

 

過去に行われた講座

過去に行われたステップアップ講座の一覧です。

 

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