第1回 ステップアップ講座<東京>

開催要項

ステップアップ講座写真 ステップアップ講座写真

 

開催日 平成21年6月14日(日)
時間 10:30~14:30 全1回
会場 中央区立総合スポーツセンター (地図はリンク先でご確認ください。)
東京都中央区日本橋浜町2-59-1
定員 40名
受講料 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物 ほすぴ(108号・109号)、筆記用具、帽子、動きやすい服装、ウォーキングシューズ、タオル

 

平成21年6月14日(日)に第1回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ108号「健康寿命を伸ばす原動力~血液・エネルギー産生~」、109号「健康寿命を伸ばす原動力~口から始まる健康の営み~」について分かりやすい解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。
午後の部では、浜町から浅草まで隅田川沿いのウォーキングツアーを行い、約3.5kmの距離を景色を眺めながら楽しく歩きました。

 

当日のスケジュール

<午前の部> 10:30~12:00
「ほすぴ勉強会」
(108号・109号)
ほすぴ(108号・109号)を持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。

ステップアップ講座写真
ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00~13:00
<午後の部>

13:00~14:30
ウォーキングツアー

浜町~浅草方面へのルート
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
浜町から浅草方面へ都内散策を兼ねて歩きました。

ステップアップ講座写真
ウォーキングの前に軽いストレッチ!

ステップアップ講座写真
隅田川沿いをウォーキング中の皆さん

ステップアップ講座写真
信号も皆で気をつけてウォーキング!

ステップアップ講座写真
無事目的地に到着しました!!

ステップアップ講座写真
集合写真をパチリ!

 

過去に行われた講座

過去に行われたステップアップ講座の一覧です。

 

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