第54回 能力開発講座 「心も体もスッキリ!デトックス習慣のすすめ」 in 仙台

テーマ

心も体もスッキリ!デトックス習慣のすすめ in 仙台

取得数
単位 :3単位 J-POINT :3P  (J-POINTについては、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 心身ともにキレイに循環する体のつくり方
  • 実践!デトックスストレッチ
  • デトックスウォーターの試飲&デトックス野菜の試食
講師  講師写真おがた なおこ 先生

<プロフィール>

キッチン&フィットネス スタジオソラ主宰/せんだい食の安全情報アドバイザー/スマートみやぎ健民会議会員/認知症サポーター

長年、肩首こり、高血圧、脂質異常症などに悩まされる。漢方講演会で出会った薬膳に魅了され、食べもの全般を見直しながら野菜ソムリエプロ、アンチエイジングプランナー、薬膳アドバイザー、ストレッチセラピストの資格を取得する。次第に症状が緩和し、心身ともにスッキリする喜びを実感。内側美人になる3つの習慣「食・運動・知識」を楽しもう♪をコンセプトにスタジオソラを展開中。各種セミナー講師、地元テレビ局に出演、日本野菜ソムリエ協会公式本に掲載、みやぎ生協広報誌へのコラム執筆等を通して、食と運動の大切さ、楽しさを伝えている。

日程 平成29年12月9日(土)
時間 14:00~17:00 (受付開始13:30~)
会場 仙台青葉カルチャーセンター 4階403号室
(地図はリンク先でご確認ください。)
仙台市青葉区一番町2-3-10
定員 30名 <先着順>
費用 受講料:4,320円 (税込)

J-POINT :40P

ポイントと現金払いの合算はできません。
ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。

持ち物、服装 受講票、筆記用具、飲み物、動きやすい服装
対象 健康管理士
講座内容 デトックス

デトックスとは体内に留まった老廃物の排出のことをいいます。私たちの体は、日常生活の中でもさまざまな影響により、老廃物が徐々に溜まってしまいます。それらの老廃物の排出が滞り、体内に溜め込まれてしまうと、むくみが起きたり、免疫力が低下し体調不良を引き起こしてしまいます。今回の講座では、「デトックス」をテーマに、“食”と“運動”の二本立てで知識を習得します。食の観点ではデトックスウォーターやデトックス野菜を通して、また、運動の観点ではストレッチを通して実践も交えて学びます。食と運動の知識を組み合わせて、心身ともにキレイに循環する体をつくりましょう。

デトックスウォーター<デトックスウォーターとは>
水にフルーツや野菜、ハーブなどを入れてつくった水のこと。体内に溜まった老廃物の排出を促し、必要な栄養分を上手に補うことができる。野菜や果物によって、体への効果は異なり、目的に合わせて食材を選ぶことができる。

申込方法 (1) ホームページ

専用申込フォームはこちら。

(2) 電話

下記番号まで、お名前・ご連絡先お電話番号(日中連絡先)・健康管理士番号をご連絡ください。

連絡先:日本成人病予防協会 担当・白井  TEL:03-3661‐0175

(3) 郵送

健康管理士一般指導員に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書を郵送ください。

送り先:103-0004
東京都中央区東日本橋3-5-5 日本医協第2ビル
日本成人病予防協会 宛

(4) FAX

健康管理士一般指導員に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書をFAXください。

送信先:日本成人病予防協会  FAX:03-3669-4733

申込締切 30名<先着順>
ご案内 後日、改めてお手続きのご案内をお送りいたします。
「ポイント制度」をご利用の皆様には、「参加のご案内」(会議室地図等記載)を郵送いたします。問い合わせ先 TEL: 03-3661-0175
NPO法人 日本成人病予防協会 白井

 

 

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