メタボ予防のための食事と運動

東京都家具健康保険組合主催 講演

東京都家具健康保険組合主催 講演

講演名 メタボ予防のための食事と運動
日時 2011年11月18日(金)
主催 東京都家具健康保険組合
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

管理栄養士、健康管理士
非公開: 大久保 幸子
管理栄養士、健康管理士
非公開: 鈴木 真由美

内容

平成23年11月18日(金)に東京都家具健康保険組合主催の講演が、家具健保会館にて行われました。
『メタボ予防のための食事と運動』をテーマに掲げ、食事の講演と運動の実技の2部構成で行いました。

講演写真

第1部

  1. エネルギー量を適正に減らすには?
  2. 毎日の食事を見直してみましょう
講演写真

第2部

 

  1. バランスを考えて効果的な運動
  2. みんなで楽しくフリフリ体操
講演写真 講演写真

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