第16回 ステップアップ講座<東京>

開催要項

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開催日 平成25年12月1日(日)
時間 10:00~14:30 全1回
会場 御徒町木下ビル 2階会議室 (地図はリンク先でご確認ください。)
東京都台東区上野3-20-10
定員 40名(先着順)
受講料 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物 ほすぴ(134号・135号・136号)、筆記用具、帽子、動きやすい服装、ウォーキングシューズ、タオル

 

平成25年12月1日(日)に第16回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ134号「美と健康 ~カラダ美人は代謝から~」、135号「美と健康 ~ホルモンはからだのメッセンジャー~」、136号「美と健康 ~キレイを育てる性ホルモンのチカラ~」についての解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。

午後の部では、12月ですが、好天に恵まれ暖かな日差しの中、御徒町の会場をスタートし、上野公園、下谷神社、浅草寺を経由し、目的地の東京スカイツリーまで約4.7kmの距離をウォーキングしました。歩数にすると約7,000~8,000歩になります。
比較的暖かな一日でしたので、紅葉狩りもしながらの楽しいウォーキングとなりました。

 

当日のスケジュール

<午前の部> 10:00~12:00
「ほすぴ勉強会」
(134号・135号・136号)
ほすぴ(134号・135号・136号)を持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。

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ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00~12:45
<午後の部>

12:50~14:30
ウォーキングツアー
御徒町~上野公園~下谷神社~雷門(浅草)~東京スカイツリー (約4.7km)
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
御徒町を出発し、上野公園・浅草を経由して、最新人気スポットスカイツリーを目指して散策しました。

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集合写真を撮ってから、元気よくスタートしました!

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紅葉がとてもキレイでした~

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上野公園に来たら、西郷さんと記念撮影ですよね!

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「寄席発祥の地」下谷神社の大きな鳥居が立派でした!

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浅草寺の仲見世通りには寄らないで、まっすぐゴールを目指しました!

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ゴールの東京スカイツリーを真下からパチリ!!
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ソラマチ前でも揃って写真を撮りました!

 

過去に行われた講座

過去に行われたステップアップ講座の一覧です。

 

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