第17回 ステップアップ講座<大阪>

開催要項

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開催日 平成25年12月7日(土)
時間 10:00~14:30 全1回
会場 エルおおさか 本館3階文化プラザ (地図はリンク先でご確認ください。)
大阪市中央区北浜東3-14
定員 30名(先着順)
受講料 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物 ほすぴ(134号・135号・136号)、筆記用具、帽子、動きやすい服装、ウォーキングシューズ、タオル

 

平成25年12月7日(土)に第17回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ134号「美と健康 ~カラダ美人は代謝から~」、135号「美と健康 ~ホルモンはからだのメッセンジャー~」、136号「美と健康 ~キレイを育てる性ホルモンのチカラ~」についての解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。

午後の部では、会場となったエルおおさかをスタートし、好天に恵まれたなか、大阪城周辺の約4kmの距離をウォーキングしました。歩数にすると約7,000~8,000歩になります。
紅葉狩りもしながらの楽しいウォーキングとなりました。

 

当日のスケジュール

<午前の部> 10:00~12:00
「ほすぴ勉強会」
(134号・135号・136号)
ほすぴ(134号・135号・136号)を持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。

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ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00~12:45
<午後の部>

12:50~14:30
ウォーキングツアー
大阪城周辺 (約4km)
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
エルおおさかを出発し、大阪城公園内の名所を巡りながら紅葉と散策を楽しみました。

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会場のエルおおさかを出ると大阪城公園まで紅葉が続きます。

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紅葉の赤も黄色もとってもきれいでした!

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桜門の前で大阪城をバックに記念撮影!

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豊國神社の秀吉公の銅像前でもパチリ!

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噴水前で最後の記念撮影!

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最後まで紅葉の美しい並木道を散策しました!
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豊國神社は、出世開運の神様です!

 

過去に行われた講座

過去に行われたステップアップ講座の一覧です。

 

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