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講演活動

　いきいき埼玉主催の講演が行われました タイトルの右
平成23年7月7日（木）、8日（金）、14日（木）に蕨学園、春日部学園、川越学園にて講演が開催されました。
『心とからだの健康管理』をテーマに、お話ししました。
『心とからだの健康管理』
講師：特定非営利活動法人 日本成人病予防協会
専務理事、管理薬剤師、健康管理士一般指導員：安村禮子
管理栄養士、健康管理士一般指導員：大久保幸子

内容
  1. 　今の調子はいかがですか
    • 人間の寿命は120歳？
    • あなたのライフスタイルは大丈夫？
    • 人口の大半は「半健康人」

  2. 　あなたは自分の年齢を知っていますか？
    • 戸籍年齢・精神年齢・内臓年齢・見た目年齢
    • 数値が語る内臓年齢

  3. 健康革命七つの提言
    　　　〜かむかむ・のびのび・てくてく・にこにこ
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・どきどき・わくわく・すっきりと〜
    • 粗食のすすめ
    • 運動のある生活習慣を
    • 心の元気のために
    • 頭の若さのために
    • 違う角度からのダイエット

  4. からだが作る薬を生かそう

  5. 自立健康老人をめざし、いつまでも若く豊かに

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
詳細は 講演活動のページ をご覧下さい。
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