生活習慣病を予防する　特定非営利活動法人日本成人病予防協会│健康資格　健康管理士一般指導員

　開催要項

テーマ：

縹(はなだ)式自然呼吸法

講師：

大野君子先生

定員：

定員20名　先着順

会場：

当協会４Ｆ会議室

受講料：

8000円

日程：

全４回の講座は以下の日程で行われました。

時間：

18：30～20：00

内容：

普段あまり意識することのない呼吸。
縹式自然呼吸法は、整えの呼吸、筋弛緩呼吸、腹式呼吸を組み合わせ、体内に多くの酸素を取り入れることができる。その習得により、筋力トレーニング・骨格調整・ストレッチ・有酸素運動・リラクゼーション等の効果をねらった講座が開かれました。

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