生活習慣病を予防する　特定非営利活動法人日本成人病予防協会│健康資格　健康管理士一般指導員

テーマ：

ストレスコントロール法

講師：

高橋友紀先生

＜講師プロフィール＞

保健師。心理相談員。養護教諭。産業保健指導者。日本産業カウンセラー協会関東部会会員。

豊富な知識と経験をもとに各種団体、企業、行政主催のセミナー等で相談・講演を行っている。

定員：

定員20名先着順の受付でした。

会場：

日本成人病予防協会　会議室　(東京都中央区)

受講料：

5000円(全4回分・税込)

日程：

時間：

18：30～20：00

内容：

7月10日(木)

｢コミュニケーションとは｣
日頃行っているコミュニケーションについてまず考えてみまししょう。人にうまく自分の思いを表現できる方法のコツを、グループワークを通して体験してみましょう。

7月17日(木)

｢ストレスについて｣
アイスブレーク、グループワークをしながら、ストレスとその対処法についての基本的な考え方を確認しましょう。

7月24日(木)

｢自分自身のストレスパターンを知る｣
エコグラムを使って自分のストレスがどのような種類なのかを分類してみましょう。

7月31日(木)

｢ストレスコントロール法について｣
ストレスに巻き込まれた時の心の落ち着け方など、自分に合ったストレスコントロール法について考えてみましょう。

過去に行われた能力開発講座の一覧です。

能力開発講座に関するお問い合わせ･お申し込みは最新の能力開発講座のご案内からお手続きください。