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能力開発講座

第30回能力開発講座
「私ってこんな人？自分を知って元気でイキイキ！ストレスケア」
を東京で開講することが決定致しました。
　開催目的 タイトルの右
家庭・地域・職場などで健康管理や指導を行っていくには、より実践的な知識や技能が必要になります。
能力開発講座は、健康に関するさまざまなテーマを設定し、皆様の活動の一助となるよう企画しております。
　開催要項 タイトルの右
第30回　能力開発講座

テーマ：
私ってこんな人？自分を知って
元気でイキイキ！ストレスケア
内容： 健康管理士能力開発講座「私ってこんな人？自分を知って元気でイキイキ！ストレスケア」を開催致します。
心と体の声に耳を傾けてみると、今の自分が分かるようになります。その「気付き」が心と体に変化をもたらします。イキイキとした体作り、心作りをするためのストレスケア法を楽しく学んでみませんか？
講師： 浅場　このみ先生　
＜プロフィール＞
講師写真シニア産業カウンセラー、二級キャリア・コンサルティング技能士。
企業において社員人事、労務管理、メンタルヘルスを担当し、顧客に対する健康相談、セルフカウンセリングを実施。
退職後、現在は官公庁、企業においてメンタルヘルス・キャリアカウンセリング、健康相談業務、傾聴研修、マネジメント研修等に携わる。
「働く人の悩みホットライン」「震災ダイヤル」の電話相談員としても活動中。
日程： 平成24年3月28日、4月4日、11日、18日　毎週水曜日
時間： 19：00～20：30　（受付開始18：30）　全4回
会場： 東京都中小企業振興公社　秋葉原庁舎　3階　第一会議室
（地図はリンク先でご確認ください。）
千代田区神田佐久間町1-9
定員： 50名　＜2/10（金）締切・希望者多数の場合は抽選＞
受講料： 5,000円　(全4回分・税込)
対象： 健康管理士一般指導員
※今回は、健康管理士一般指導員の方のみを対象とした講座です。
講座内容：
第1回
3/28(水)
19：00
～
20：30 		①「ストレスを上手に使って人生のスパイスに！」
心身一如のストレスケア！
～心と身体の生活習慣編～
どんな時にストレスを感じますか？そして、あなたはどんなサインを出しているのでしょうか。ストレスチェック・ストレス耐性度チェック等で今のストレス状態に気付き、ストレス反応を持ちこさないメンタルタフネスの生活習慣を手に入れましょう。
第2回
4/4(水)
19：00
～
20：30		 ②「私ってこんな人？自分を知って、自分をコントロール！」
思考や行動の傾向を知って、ストレスを上手に減らしましょう　～心編～
交流分析という心理療法では、エゴグラムを使って自分の思考や行動の特性を知ることが出来ます。認知手法のワークで心の癖を見直し、ストレスフリーになりましょう。
第3回
4/11(水)
19：00
～
20：30		 ③「すっきりストレス解消！あなたがよく使うストレス解消法は？」
自分に合ったストレス対処法を見極める
～ストレス解消法編～
「気晴らしコーピング」「問題焦点方コーピング」「情動焦点方コーピング」でさまざまなストレス対処法を使いこなしましょう。さらに、音楽や香り、運動、呼吸等、五感を使ったストレス対処法ですっきりしましょう。
第4回
4/18(水)
19：00
～
20：30		 ④「不調のサインに気づいたら？どう対応する？」
～健康管理士として、早期発見・対処のスキルで相談対応～
大人のうつ病と子どものうつ病を知り、体の不調か心の不調か、いつもと違うサインを見逃さないポイントをつかみます。さまざまな事例から相談の効き方、傾聴体験を学びましょう。
申込方法：
(1)　ホームページ
専用申込フォームはこちら。
(2)　電話
下記番号まで、お名前・ご連絡先お電話番号(日中連絡先)・健康管理士番号をご連絡ください。

連絡先：日本成人病予防協会　担当・越川
TEL　03-3661‐0175
(3)　郵送
健康管理士一般指導員のお手元に届いている｢ほすぴ｣と共にお送りしている「健康管理士ニュース」1面左下欄にある申込書を郵送ください。

送り先
103-0004
東京都中央区東日本橋3-5-5
日本医協第2ビル
日本成人病予防協会　宛
(3)　FAX
健康管理士一般指導員のお手元に届いている｢ほすぴ｣と共にお送りしている「健康管理士ニュース」1面左下欄にある申込書をFAXください。

送信先：日本成人病予防協会
FAX　03-3669-4733
申込締切：
①
※ ＜2/10（金）締切・希望者多数の場合は抽選＞
② ご参加の皆様には、2月中旬から｢参加のご案内｣(受講料振込口座、会議室地図等記載)を郵送いたします。

※ 残念ながら定員外になってしまった方には、ご連絡を差し上げます。

問い合わせ先
TEL:　03-3661-0175
NPO法人　日本成人病予防協会　越川
　過去に行われた能力開発講座 タイトルの右
回数 開講日 内容
第29回 H23/10/15
（全1回）
プロ・アナウンサーに学ぶ
好印象でわかりやすい話し方　in　名古屋		 詳細
講師： 花形　一実先生
第28回 H23/4/12
（全3回）
すぐに役立つ！運動指導者への道 詳細
講師： 内田　英利先生
第27回 H23/3/5
（全1回）
プロ・アナウンサーに学ぶ
好印象でわかりやすい話し方　in　大阪		 詳細
講師： 花形　一実先生
第26回 H22/10/2
（全1回）
食育指導者養成講習会　
「早寝早起き朝ごはん」キャラバン隊事業
「バナナうんちで元気な子！」
～生活リズムを整えよう～　in　福岡		 詳細
後援： 文部科学省、
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
共催： 福岡県健康管理士会
第25回 H22/8/26
（全4回）
プロ・アナウンサーに学ぶ
好印象でわかりやすい話し方		 詳細
講師： 花形　一実先生
第24回 H22/7/25
（全1回）
食育指導者養成講習会　
「早寝早起き朝ごはん」キャラバン隊事業
「バナナうんちで元気な子！」
～生活リズムを整えよう～　in　仙台		 詳細
後援： 文部科学省、
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
共催： 宮城県健康管理士会
第23回 H22/7/24
（全1回）
食育指導者養成講習会　
「早寝早起き朝ごはん」キャラバン隊事業
「バナナうんちで元気な子！」
～生活リズムを整えよう～　in　大阪		 詳細
後援： 文部科学省、
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
共催： 大阪府健康管理士会
第22回 H22/7/4
（全1回）
食育指導者養成講習会　
「早寝早起き朝ごはん」キャラバン隊事業
「バナナうんちで元気な子！」
～生活リズムを整えよう～　in　札幌		 詳細
後援： 文部科学省、
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
共催： 北海道健康管理士会準備委員会
第21回 H22/6/13
（全1回）
食育指導者養成講習会　
「早寝早起き朝ごはん」キャラバン隊事業
「バナナうんちで元気な子！」
～生活リズムを整えよう～　in　名古屋		 詳細
後援： 文部科学省、
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
共催： 愛知県健康管理士会
第20回 H22/4/10
（全1回）
五感を活かす健康クッキング　
～食育は旬の食材で～		 詳細
協力： 東京ガス株式会社
第19回 H21/10/9
（全1回）
知っているようで知らない
野菜・果物の魅力を再発見！
～トマトを食べ比べてみよう～		 詳細
協力： 日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会
第18回 H21/4/2
（全4回）
色のパワーで心と体イキイキ！ 詳細
協力： 有限責任中間法人　
　 日本パーソナルカラリスト協会
株式会社　カラースペース・ワム
第17回 H20/9/28
健康指導に活かす
コミュニケーションコーチング		 詳細
講師： 斉藤智子先生
第16回 H20/8/2
健康指導に活かす
コミュニケーションコーチング		 詳細
講師： 斉藤智子先生
第15回 H20/6/7
健康指導に活かす
コミュニケーションコーチング		 詳細
講師： 斉藤智子先生
第14回 H20/4/7
（全4回）
医師と患者のより良い
パートナー関係を目指して		 詳細
講師： 羽田由利子先生
第13回 H19/5/30
（全5回）
健康指導に活かす コーチング術 詳細
講師： 國井あや子先生
岡野洋美先生
第12回 H18/4/11
（全5回）
ヨーガ 詳細
講師： 友永乾史先生
上田玲子先生
第11回 H18/3/2
（全5回）
ヨーガ 詳細
講師： 友永淳子先生
第10回 H17/3/26
｢健康未来の食育講座
～小・中学校編～｣		 詳細
講師： 蛭田さゆり先生
第9回 H15/11/5
(全6回)
｢あなたも名講師になれる｣
講師： 佐野吉弘先生
第8回 H15/10/25
｢ストレスコントロール法｣
講師： 高橋友紀先生
第7回 H15/7/10
(全4回)
｢ストレスコントロール法｣ 詳細
講師： 高橋友紀先生
第6回 H15/5/22
(全4回)
｢ストレスコントロール法｣ 詳細
講師： 高橋友紀先生
第5回 H14/11/15
(全6回)
｢ハーブとアロマの養生法｣ 詳細
講師： 坂斎美代子先生
第4回 H13/1/30
(全6回)
｢治して健康からだの歪み｣ 詳細
講師： 堀口亘宏先生
第3回 H12/11/30
(全4回)
｢音楽療法｣ 詳細
講師： 高橋和子先生
第2回 H12/10/5
(全4回)
｢縹式自然呼吸法｣ 詳細
講師： 大野君子先生
第1回 H12/9/22
(全6回)
｢カウンセリング入門｣ 詳細
講師： 鈴木啓三先生
坂井由美先生
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