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しのびよる生活習慣病

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  メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム
最近よく耳にするメタボリックシンドローム。流行語のようになりそうですが、いったい何かご存知でしょうか?
内臓脂肪の蓄積によってさまざまな病気が引き起こされた状態をメタボリックシンドロームと呼び大変注目されています。
メタボリックシンドロームとは

生活習慣病には肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などがありますが、これらは以前「死の四重奏」と呼んでいました。しかし、これらの病気には個々の原因があるのではなく、肥満、しかも内臓脂肪の蓄積によって引き起こされると考えられています。
内臓脂肪
メタボリックシンドロームとは「metabolic=代謝」「syndrome=症候群」といい代謝異常症候群のことを言います。内臓脂肪の蓄積によって代謝異常が起き、これによって動脈硬化となってしまいます。動脈硬化の結果、心臓だったら心筋梗塞や狭心症、脳であったら脳梗塞、また血管では閉塞性動脈硬化症などといった病気になってしまいます。

あなたは大丈夫?!
ご自分がメタボリックシンドロームかを知るには診断基準が目安になります。
(ここでは、あくまで目安ですの でご自分で診断をしたりすることなく、治療を行うにあたっては専門の医師にご相談ください。)
− メタボリックシンドロームの診断基準(2005):厚生労働省 −メタボリックシンドロームの診断基準
  • ウエスト径は立位、軽呼気時、臍レベルで測定。臍が下方に偏位している場合は肋骨下縁と前上腸骨棘の中点の高さで測定。
  • 高TG血症、低HDLコレステロール血症、高血圧、糖尿病に対する薬物治療を受けている場合は、それぞれの項目に含める。
上の表でウエストで該当し、選択項目で2つ以上該当するようでしたら、メタボリックシンドロームの危険があります。

また、現在は空腹時血糖値が110mg/dlとなっていますが、100mg/dlと厳しくする動きもあるようですし、HbA1cも 5.5%以上と糖尿病の境界型も取りこんで予防に当たろうという動きもあるようです。
どちらにしても、内臓脂肪がさまざまな病気を引きこす上流にあると考えられることから、今該当しなくても病 気の予防のためには改善が必要な可能性があると十分ご理解いただけると思います。
おなか周りの正しい測り方

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