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ステップアップ講座

 開催要項 タイトルの右

第1回 ステップアップ講座

ステップアップ講座写真ステップアップ講座写真

開催日: 平成21年6月14日(日)
時間: 10:30〜14:30 全1回
会場: 中央区立総合スポーツセンター(地図はリンク先でご確認ください。)
東京都中央区日本橋浜町2-59-1
定員: 40名
受講料: 3,000円 (税込) ※ミネラルウォーター1本付き
持ち物: ほすぴ(108号・109号)、昼食、帽子、タオル、動きやすい服装、ウォーキングシューズ
平成21年6月14日(日)に第1回健康管理士一般指導員ステップアップ講座を開催いたしました。
午前の部では、ほすぴ108号「健康寿命を伸ばす原動力〜血液・エネルギー産生〜」、109号「健康寿命を伸ばす原動力〜口から始まる健康の営み〜」について分かりやすい解説があり、ほすぴの内容についてより深く理解することができました。
午後の部では、浜町から浅草まで隅田川沿いのウォーキングツアーを行い、約3.5kmの距離を景色を眺めながら楽しく歩きました。
 当日のスケジュール タイトルの右
<午前の部>

10:30〜12:00
「ほすぴ勉強会」
(108号・109号)
ほすぴを持参していただき、独学では分かりにくい部分を皆で勉強しました。
ステップアップ講座写真
ほすぴを勉強中の皆さん
<昼食> 12:00〜13:00
<午後の部>
13:00〜14:30
都内ウォーキングツアー
(浜町〜浅草方面へのルート)
酸素をたくさん取り込む有酸素運動としてウォーキングを行いました。
浜町から浅草方面へ都内散策を兼ねて歩きました。

ステップアップ講座写真
ウォーキングの前に軽いストレッチ!

ステップアップ講座写真
隅田川沿いをウォーキング中の皆さん

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信号も皆で気をつけてウォーキング!

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無事目的地に到着しました!!

ステップアップ講座写真
集合写真をパチリ!
 過去に行われた健康学習セミナー タイトルの右
過去に行われたステップアップ講座の一覧です。
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