健康管理と簡単なストレッチ

農林水産省主催 講演

農林水産省主催 講演

講演名 健康管理と簡単なストレッチ
日時 2004年6月8日(火)
主催 農林水産省
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

専務理事/管理薬剤師、健康管理士
安村 禮子

内容

平成16年6月8日(火)、農林水産省大臣官房長官統計部の職員を対象とした講座が農林水産省にて行われました。当協会専務理事をはじめ、各方面で活躍されている講師が講演を致しました。実技を伴う講演で、講演テーマは、『健康管理と簡単なストレッチ』でした。
※ 対象者は、職員のみでした。

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  1. 職場環境は自分で作ろう
    基礎代謝を上げる、手軽で簡単なストレッチを行いました。
  2. 職場で出来るリラクゼーション
    セルフチェックチャートを用いて、ストレス度をチェックしました。
  3. からだと心の休養の目的
    休養の意味や目的を理解し、質の高い休養について考えました。
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自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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