シニア世代の食生活

中央区立シニアセンター 主催 講演

中央区立シニアセンター 主催 講演

講演名 シニア世代の食生活
日時 2020年2月22日(土) 10:00~12:00
主催 中央区立シニアセンター 
会場 中央区立シニアセンター
対象/人数 中央区民50代~80代 22名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

専任講師/健康管理士上級指導員
両角 佳子

内容
  1. 自分の食生活を振り返ってみましょう
  2. タンパク質をとっていますか
  3. カルシウムもとりましょう
  4. 普段の食事に簡単に足し算できるもの
  5. よく噛んで食べましょう
  6. 運動と食事は車の両輪

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
詳細は 講演活動のページをご覧下さい。
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