家庭で出来る生活習慣病予防 ~肥満と高血圧~

公益財団法人 大野城まどかぴあ 主催 講演

公益財団法人 大野城まどかぴあ(アスカーラいきいき健康教室)主催 講演

講演名 家庭で出来る生活習慣病予防 ~肥満と高血圧~
日時 2021年1月14日(木) 13:30~15:30
主催 公益財団法人 大野城まどかぴあ(アスカーラいきいき健康教室)
会場 大野城まどかぴあ会議室
対象/人数 一般市民 21名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

認定講師/健康管理士上級指導員、食育インストラクター
榎本 美江

内容
  1. 生活習慣病とは
  2. 生活の振り返り
  3. 肥満とは・・・体重が多いことではなく、身体に脂肪が過剰に蓄積している状態
  4. 肥満の原因・・・肥満がもたらす疾病とメタボリックシンドローム
  5. 高血圧・・・原因と動脈硬化との関連・高血圧がもたらす疾病
  6. 家庭で出来ること・・・食事・運動・リラクゼーション・ダイエットについて
 

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