プロ選手のための免疫力アップ講話

一般財団法人日本モーターボート選手会 主催 講演

一般財団法人日本モーターボート選手会主催 講演

講演名 プロ選手のための免疫力アップ講話
日時 2021年12月15日(水)
主催 一般財団法人日本モーターボート選手会
会場 ボートレーサー養成所 講堂
対象/人数 ボートレーサー 71名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

認定講師/健康管理士上級指導員、食育インストラクター
榎本 美江

内容
  1. 免疫の正体/免疫とは・免疫の基本的な仕組み・「腸」
  2. 免疫力が下がるとどうなる?
  3. 免疫力が下がる原因/食事や腸の乱れ・ストレスの蓄積・睡眠の質の低下
  4. 免疫力を上げるためには/腸内環境&食事、ストレス、睡眠へのアプローチ

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