アスカーラいきいき健康教室 ホルモンバランスを整える健康習慣 ~食生活と運動~

公益財団法人 大野城まどかぴあ 主催 講演

公益財団法人 大野城まどかぴあ主催 講演

講演名 アスカーラいきいき健康教室 ホルモンバランスを整える健康習慣 ~食生活と運動~
日時 2021年12月23日(木)
主催 公益財団法人 大野城まどかぴあ
会場 大野城まどかぴあ 303会議室
対象/人数 市民 30名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

認定講師/健康管理士上級指導員、食育インストラクター
榎本 美江

内容
  1. ホルモンバランスとは
  2. ホルモンバランスの乱れる原因
  3. 女性ホルモンと関わりの深い病気
  4. ホルモンバランスを整えるには
  5. 食生活の見直し・積極的に摂りたい食材/運動しよう
  6. 具体的な献立例

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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