第2回 能力開発講座 「縹(はなだ)式自然呼吸法」

開催要項

テーマ

縹(はなだ)式自然呼吸法

講師 大野 君子先生
会場

当協会4F会議室

日程

平成12年10月5日、12日、19日、26日(全日程木曜日) 18:30~20:00

受講料 8000円(全4回分・税込)
定員 定員20名 先着順
対象 健康管理士一般指導員
今回は、健康管理士一般指導員の方のみを対象とした講座です。
内容

全4回の講座内容は以下のとおりでした。

普段あまり意識することのない呼吸。
縹式自然呼吸法は、整えの呼吸、筋弛緩呼吸、腹式呼吸を組み合わせ、体内に多くの酸素を取り入れることができる。その習得により、筋力トレーニング・骨格調整・ストレッチ・有酸素運動・リラクゼーション等の効果をねらった講座が開かれました。

 

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