高齢期の食生活

財団法人いきいき埼玉主催 講演

財団法人いきいき埼玉主催 講演

講演名 高齢期の食生活
日時 2005年2月10日(木)
主催 財団法人いきいき埼玉
会場 彩の国いきがい大学 伊奈学園
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

管理栄養士、健康管理士
大久保 幸子

内容

平成17年2月10日(木)、財団法人いきいき埼玉主催の講座が彩の国いきがい大学 伊奈学園にて行われました。
当協会の管理栄養士の大久保が講師となり講演を致しました。
講演テーマは、『高齢期の食生活』でした。

  1. クスリになる食べ物
    • ご飯を食べていますか?
    • 脂肪の上手な選び方
    • 野菜を食べて免疫力アップ
    • お酒はクスリの王様
  2. 5色バランス健康法
    • バランスの良い食事とは
    • 赤、白、黄、緑、黒をそろえましょう
  3. 病気を防ぐ食事のコツ
    • 腹八分目は医者いらず
    • 上手に減塩しましょう
  4. 『食事』の味付け
    • 空腹は最大のソース
    • 一笑一若の効用

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
詳細は 講演活動のページをご覧下さい。
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