生活習慣病を予防する食生活・運動

大田区立上池台障害者福祉会館主催 講演

大田区立上池台障害者福祉会館主催 講演

講演名 生活習慣病を予防する食生活・運動
日時 2013年6月28日(金)
主催 大田区立上池台障害者福祉会館
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

認定講師/健康運動指導士、健康管理士一般指導員
榊原 あつ子

内容
  1. 生活習慣病・メタボリックシンドロームのお話
    (内臓脂肪症候群)
  2. 食の大切さ、見直してみましょう
    • 食べる順
    • 食べる時間
    • 選び方  など
  3. 動く・運動してみましょう
    • 楽しく、たくさんの筋肉を使ってアイデアを出して動いてみましょう

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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