運動と食事について

講演名	運動と食事について
日時	2013年10月19日（土） 9：50～10：35
主催	江戸川区立南葛西中学校
会場	江戸川区立南葛西中学校
講師	特定非営利活動法人日本成人病予防協会健康管理士一般指導員非公開: 鈴木　真由美
内容	自分の体を知ろう！～今、筋肉や骨も成長している～体は何からできている？成長期の体の特徴自分で選ぼう！筋肉や骨を丈夫にする食品群食べ物の役割は？バランスの良い食事とは？朝ごはんの役割スポーツは「食」で強くなる！何を食べれば強くなる？～食事もトレーニング～疲労回復の食事ポイント水分補給を忘れずに！～いつ飲んだらいいの？～

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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