太らない!体が喜ぶダイエット

埼玉県東部高等学校保健会主催 講演

埼玉県東部高等学校保健会主催 講演

講演名 太らない!体が喜ぶダイエット
日時 2013年10月30日(水) 14:00~16:00
主催 埼玉県東部高等学校保健会
会場 埼玉県立三郷北高等学校
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

管理栄養士、健康管理士一般指導員
大久保 幸子

内容
  1. 肥満のタイプ
  2. エネルギー代謝の分類
  3. やってみよう!あなたのボディチェック
  4. ダイエットに潜む危険~摂食障害~
  5. バランスのよい食事とは
  6. 上手な間食の取り方
  7. 朝ごはんを食べて生活リズムを整えよう

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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