学びふれあい講座「専門家に学ぶ健康法」② 『健全な食生活~知って得する食事法~』

練馬区立生涯学習センター主催 講演

練馬区立生涯学習センター主催 講演

講演名 学びふれあい講座「専門家に学ぶ健康法」② 『健全な食生活~知って得する食事法~』
日時 2013年11月29日(月) 18:30~20:00
主催 練馬区立生涯学習センター
会場 練馬区立生涯学習センター
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

管理栄養士、健康管理士一般指導員
大久保 幸子

内容
  1. エネルギー量を適正に減らすには!?
  2. 摂取エネルギーを減らすポイント
  3. バランスのよい食事
  4. あなたの適正エネルギー量は?
  5. 毎日どんなものを食べていますか?
  6. 運動によるエネルギー消費量
  7. 食がつくる生活リズム

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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