これからの半生をいきいきと健康に過ごすために

人事院 事務総局 給与局 生涯設計課主催 講演

人事院 事務総局 給与局 生涯設計課主催 講演

講演名 これからの半生をいきいきと健康に過ごすために
日時 2019年12月12日(木) 12:30~13:45
主催 人事院 事務総局 給与局 生涯設計課
会場 仙台第2合同庁舎
対象/人数 国家公務員 40歳代 18名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

事務局 参与/健康管理士上級指導員、ヘルスケアトレーナー
前山 雄次

内容
  1. ホメオスタシスとは
  2. 生活習慣病の特徴を知ろう
  3. 積極的にストレス対策
  4. バランスの良い食事とは
  5. 運動の効果を理解して実践しよう
 

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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