スリムになって健康に〜目指せ1ヶ月1kg減〜

パルシステム千葉 野田センター 主催 講演

パルシステム千葉 野田センター主催 講演

講演名 スリムになって健康に〜目指せ1ヶ月1kg減〜
日時 2021年07月09日(金) 10:00〜11:30
主催 パルシステム千葉 野田センター
会場 オンライン形式(Zoom)
対象/人数 パルシステム会員 13名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

認定講師/健康管理士一般指導員
栗原 冬子

内容
  1. 体内時計に沿った生活改善
  2. 体内時計に沿った食事の摂り方と内容
  3. ダイエットの鍵は体内時計
  4. チェアヨガ
  5. 布団の上でできるストレッチヨガ
 

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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