特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

2023年6月25日 (日) 　13:20～16:00

会場参加者15名、ZOOM参加者4名

6月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶㋺新会員紹介㋩アンケート案内㊁アイスブレイク(塚本運営委員)                                                             

13:30～14:30　　学習会　「ほすぴ193号4/20発行」

　　　　　　　　　　　　担当　北川　直治　さん　

（ビデオ試聴20分、発表20分、グループ討議10分、グループ発表10分）

14:30～14:40　 休憩

14:40～15:20　会員活動報告　「地域のラジオ体操」　実技

　　　　　　　　　　　　担当　山根　千恵美　さん　　（発表45分、質疑10分）

15:20～15:30　 ㋑連絡事項(山岸理事）㋺アンケート記入　㋩ストレッチ(塚本運営委員)　　終了

2023年5月28日 (日) 　10:00～11:30

会場参加者6名

【活動内容】

動画「新型コロナウイルス感染症　5類へ移行するとどうなる？」を見て話し合い。

実際感染者した方がいたので、その方その時の手続き、医者にどうかかったか、

医療費の事、当時は公費だったが5/８以降は自費部分が増える、

今後のワクチン接種はどうする、等話し合った。

今流行ってきているインフルエンザの現状、ワクチン接種の自身の考え方等にも触れた。

免疫力のはなしより、がん、抗ガン剤、治療、身体を温めると良い、

周囲の方の話、大腸がん、健診等話題が豊富で活発な話し合いができました。

情報として市民公開講座でがんのお話が6/１１にあります。（無料）

①ランチ会を実施

2023年5月28日 (日) 　13:20～16:00

会場参加者20名、ZOOM参加者5名

5月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク(塚本運営委員)                                                                                                     

13:30～15:10　　学習会　「ほすぴ192号2/20発行」

　　　　　　　　　　　　担当　金森　愛子　さん　

（ビデオ試聴45分、発表25分、グループ討議10分、グループ発表20分）

15:10～15:20　 休憩

15:20～16:10　会員活動報告　「大学保健室から～コロナで見えた景色～」

　　　　　　　　　　　　担当　佐野　緑　さん　　（発表45分、質疑10分）

16:10～16:15　 ㋑連絡事項(山岸理事）㋺アンケート記入　㋩ストレッチ(塚本運営委員)　　終了

令和5年 3月 26日 (日) 　13:20～16:00

ナディアパークデザインセンタービル６階　

3月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　

　　　　　　　㊁アイスブレイク(塚本運営委員)                                                                                                     

13:30～14:35　 学習会「ほすぴ191号 12/20発行」

　　　　　　　　　担当　高山広美さん(発表35分、グループ討議15分、グループ発表15分)　

14:35～14:45　 休憩

14:45～15:40　 会員活動報告「マスク着用困難者の認知について」

　　　　　　　　　担当　田中亜子さん（発表45分、質疑10分）

15:40～15:50　 ㋑連絡事項(山岸理事）㋺アンケート記入　

　　　　　　　㋩ストレッチ(塚本運営委員)　　終了

2023年3月26日 (日) 　10:00～11:30

会場参加者6名

【活動内容】

ほすぴ特別号と動画視聴をした後、皆で討論した。

腸と腸内細菌の驚愕パワー：

         アルカリ性に体が変わるのは何を食べると傾くのか？

　　　肉類を食べすぎるとアルカリ性になるので、野菜をたくさん食べたほうが良い

　　　野菜は350ｇ食べれるといいですね。

　　　終末消化酵素はもとから体内にあったのか？

　　　　→  乳酸菌等をとったほうが良い

老化の探求 ： 激しい運動をするのはなぜいけないのか → 活性酸素が増えるので老化に良くない

　　　　　　　　 活性酸素を除去するのに良い食事をしよう

　　　　　　　　 バランスよい食事、睡眠、運動が必要

①ランチ会を実施

会場参加者20名、　ZOOM参加者3名

1月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク  

13:30～14:30　第1部　愛知東邦大学　ゲストスピーカー講座　講義内容のフィードバック　　　　　　　　　

　　　　　　　 １．香り（アロマテラピー）とは何か？脳への影響。体質学に基づく精油選択　前田るり さん

　　　　　　　 ２．日常生活の中でできる認知症予防　-最近の話題から-　伊奈俊博

　　　　　　　 ３．就職に向けてこれから動いていく3年生を対象としたゼミ　村松香菜子 さん

14:40～15:40　第2部　会員自己紹介（私の健康法を含む、2分/人）

　　　　　　　　　　　 会場参加者、Zoom参加者

15:40～16:00 　㋑連絡事項（山岸理事）　㋺アンケート記入　㋩ストレッチ（服部宣子 運営委員）　終了

会場参加者27名(学生7名)、　ZOOM参加者5名

1月度月例会、第34回公開健康セミナー　　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク                                                                                                      

13:30～14:30　第1部　予防医学の視点から食と健康を学ぶ
　　　　　　　　　～冬は中国のお茶と五目あま粥で体を温めましょう～
　　　　　　　　　　愛知東邦大学　人間健康学部 教授 尚　爾華　先生

14:40～15:40　第2部　ワークショップ
　　　　　　　　　　愛知東邦大学　人間健康学部 教授 尚　爾華　先生

～画面をクリックすると大きく表示されます～

会場参加者19名、ZOOM参加者3名

12月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク                                                                                                      

13:30～14:30　第1部　学習会「ほすぴ190号10/20発行」（発表45分、グループ討議15分）
　　　　　　　担当：大林　麻紀　会員

14:40～15:40　第2部　会員活動報告「私の小さな地域貢献」
　　　　　　　担当：稲垣　美智子 会員

　　　　　
15:40～16:00 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺アンケート記入　㋩ストレッチ　(服部宣子運営委員)　終了

～画面をクリックすると大きく表示されます～

会場参加者23名、ZOOM参加者5名

11月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク（山岸理事）                                                                                                          

13:30～15:40　愛知県健康管理士会フェア2022
　　　　　　　家庭でできる応急手当
　　　　　　　看護師　服部宣子さん
　　　　　　　看護師　山田里美さん
　　　　　　　日赤救急救命法救命員　山岸久夫さん

　～画面をクリックすると大きく表示されます～

15:40～16:00 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺アンケート記入　㋩ストレッチ　終了

～画面をクリックすると大きく表示されます～

会場参加者７名

【活動内容】

大林さん中心に健康診断の見方について話し合う。

BMI の出し方は？皆さんの値は大丈夫？

血圧の値はどうでしょう？定期的に測っていますか？自宅での血圧が大事。高血圧のガイドラインに沿って私たちの次の行動はどうしたら良いか？血圧を下げるにはどうしたら良いか？先ずは体重管理が大事ですね。次は食事、運動。原因には遺伝、睡眠（自立神経）ストレスなどが原因。

脂質について。値が高い場合はどうしたら良いか？HDLとLDLの比率が大事だが、筋肉を落とさず脂肪を減らそう。良い油を取ろう。運動は必須。有酸素運動とともに筋肉運動もしたほうが良いでしょう。

肝機能が悪くなっている人が増えているので、暴飲暴食は良くない。

血液、尿一般について。肝臓、腎臓は沈黙の臓器なので、定期的に健康診断は受けたい。

①ランチ会を実施