特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

会場参加者７名

【活動内容】

大林さん中心に健康診断の見方について話し合う。

BMI の出し方は？皆さんの値は大丈夫？

血圧の値はどうでしょう？定期的に測っていますか？自宅での血圧が大事。高血圧のガイドラインに沿って私たちの次の行動はどうしたら良いか？血圧を下げるにはどうしたら良いか？先ずは体重管理が大事ですね。次は食事、運動。原因には遺伝、睡眠（自立神経）ストレスなどが原因。

脂質について。値が高い場合はどうしたら良いか？HDLとLDLの比率が大事だが、筋肉を落とさず脂肪を減らそう。良い油を取ろう。運動は必須。有酸素運動とともに筋肉運動もしたほうが良いでしょう。

肝機能が悪くなっている人が増えているので、暴飲暴食は良くない。

血液、尿一般について。肝臓、腎臓は沈黙の臓器なので、定期的に健康診断は受けたい。

①ランチ会を実施

会場参加者19名、ZOOM参加者3名

10月度月例会　(ZOOM併用)

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク（山岸理事）                                                                                                          

13:30～14:30　第1部　会員活動報告　「キノコと健康について」　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　愛知県健康管理士会　　　監事　梅岡　昭生さん

　広島市で原子爆弾で吹き飛ばされ重症を負ったことから、原爆の放射能で造血能力が低下し、貧血状態の中で93歳の今日まで何とか生きてきた。
この間、胃ガン、勝脱ガンを早期発見、早期治療で回避し、幸い茸の種菌の培養、栽培の指導を職業とした。
現在は茸類の健康に対する効果を知り、原爆袚爆者にも伝え、生活習慣病予防の為に少しづつでも茸類を食べることを勧めている。
　キノコの健康に対する効用として、全てのキノコに含まれる植物繊維によるコレステロールの低下作用で動脈硬化を予防し、便秘と大腸ガンの予防によい。血圧低下作用がある。キノコ類に含まれる多糖類成分（βグルカン）による抗腫瘍性がある。骨粗機症の予防によいとされている。特にシイタケに含まれているエルゴステロールが人体に入り日光に当たると、ビタミンDに変換し効果があるという。　

14:30～14:40　　休憩                                                                                          

14:40～15:40　学習会「ほすぴ189号8/20発行」　(発表45分、質疑15分)
　　　　　　　　　　　担当：樋脇佐知子さん

～画面をクリックすると大きく表示されます～

15:40～16:00 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺ストレッチ　㋩アンケート記入　終了

～画面をクリックすると大きく表示されます～

会員６名

1. プレゼンテーション、パワーポイントの使い方
   開場から出だしが大事！　元気よく！（年齢に応じて対応）

   ・自己紹介

   ・アイスブレイク

   ・ワーク

   ・体験談　・ボディーランゲージ

   ・話の内容　自分の伝えたいことを明確に示す

   ・話し方　　感情を込める

   ・熱意　　　熱意がないと伝わらない

   パワーポイントではこのテーマがなぜ必要なのか？をまず伝える

2. 大林さんによるプレゼン
   何故朝食は大事？　発表を題材にプレゼン技術・体内時計について意見を交わしました。

会場参加者17名、ZOOM参加者9名

13:00～13:20 　受付　　　机の配置はスクール方式         

13:20～13:30 　㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク（堀家さん）                                                                                                          

13:30～14:30　学習会　ほすぴ188号6/20発行　(発表45分、グループ討議15分)
　　　　　　　　　　　担当：堀家さん

14:30～14:40　　休憩                                                                                          

14:40～15:40　会員活動報告　「個性心理学の活動について」　(発表45分、質疑15分)
　　　　　　　　　　　担当：山崎さん

15:40～16:00 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺ストレッチ（服部運営委員）　㋩アンケート記入

６名

1. ホスピ188号回答説明
   日本成人病予防協会マイページ登録の確認とマイページより回答を見ながら答え合わせと説明文の確認。
   睡眠について、何時間必要？６～7時間くらいだが人によっても差がある。
   良い睡眠を行う為には、特に高齢者は日常生活活動が必要。いくつになっても美意識は必要。
2. 障碍者や病気でマスク着用困難について（中日新聞田中亜子さん投稿記事より）
   精神疾患等や身体障害でマスクできない人が一定数いることをアナウンスされていないが政治家をはじめ世間の人も理解してほしい。
   「ヘルプマーク」と同じように「マスク付けられません」ホルダーも浸透していくとよい。
   ただ、「ヘルプマーク」「病気が出たら助けてください。」とは違って、「つけられないことをわかってください」という意味だということを知ってほしい。
3. ランチ会を実施

3時限目 会場 23名(一般11名)名Zoom 4 名

4時限目 会場 25名(一般12名)名Zoom 4 名

7月度月例会and愛知サマーセミナー プログラム　　ZOOM併用

13:20～14:30 
 3時限目　「薫り(アロマ)であなたの魅力をアップ!!」
愛知県健康管理士会 前田 るり　さん

NARD ベルギー本部認定アロマトレーナー・アロマセラピストトレーナー
クレオパトラは薔薇を愛し、その薫りでシーザーやアントニウスを虜にして様々な野望を
手に入れました。何故そんなことが出来たのか？ 薫りは人の脳にどの様に影響するのか。薫りが人に与える影響を紐解きます。　

14:30～14:50    移動・準備・休憩　　                   

14:50～16:10 　4時限目　「秘訣は超能力!?トラブルレスなモテ肌育」
愛知県健康管理士会 樋脇 佐知子さん

Vortex 代表 Ai Medical Clinic ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌﾟﾛﾀﾞｸﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
モテ肌とは好感を持たれる美肌のこと。お肌の美しさは一気に人を惹きつける魔力が あると思いませんか？愛されモテ肌育のために自分でできること。その秘訣は超能 力！？いえいえ「腸脳力」で肌トラブルなし美肌へ。

7月度例会and愛知サマーセミナー案内状

～写真をクリックすると大きく表示されます～

6月度月例会プログラム　　ZOOM併用

13:00～13:20     受付　　　机の配置はスクール方式　                    

13:20～13:30    ㋑理事長挨拶　㋺プログラム説明　㋩アイスブレイク（山岸理事）　　                   

13:30～14:10 　第1部　サマーセミナー概要説明会
　　　　　　　①　香り(アロマ)であなたの魅力をアップ!!　　 前田るりさん　30分
　　　　　　　　・メディカルアロマテラピーとは何か？　どのように役立つのか
　　　　　　　　・香りと自律神経との関係
　　　　　　　　・香りと心の健康との関係
　　　　　　　②　秘訣は超能力!?　トラブルレスな肌育　　樋脇佐知子さん　30分            

14:10～14:20 　　休憩

14:20～15:20 　　第2部　動画講習会「動画で確認するAEDの使い方」　山岸理事
　　　　　　　　　①YouTube動画にてAEDの基本を学習
　　　　　　　　　②山岸理事による実技指導

15:20～15:30 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺ストレッチ（山田運営委員）　㋩アンケート記入

活動内容

①自己紹介を行いました。
2人ペアになって、2分間で交代し終わったら1人が右回りでつづれる方法で、名前・やってみたい活動・勉強したい事等を全員意見交換いたしました。

②交流会のあり方について話し合いました。
会の活性化につながる活動内容にしたい。グループを研究テーマに分けて活動するのではなく、全員が信頼できる講師のセミナーや動画又はイベントなどの情報を持ち寄って興味ある内容を勉強してゆくスタイルにすることを決めました。

③次回8月28日に面白そうな内容の講演会や動画イベントの情報を持ち寄ってそれについて何に参加するか話し合い、勉強することにしました。

④昼食会で親睦を深めました。

2022年6月11（土）　13:00～16:00

愛知県健康管理士会　6月度理事会

討議案件

1. 5月度月例会 5/22 振り返り
   会場参加者20名、ZOOM参加者４名                                                               
   会の運営方法、アンケート結果の検証、今後の改善点の確認

2. 協議および確認事項：
   ・今月の新入会員の有無確認：なし
   ・理事会の確認
   ・情報交流会、サマーセミナー予定：7/17午後、2名(樋脇さん、前田さん)発表
   変更で6/26午前10-11:30 ナディアパーク6階フリースペースにて行なう(担当山岸さん、山田さん)。
   ・営業活動の報告（市役所訪問、企業からの依頼について）
   ・名刺作成

3. 交流会：6/26 午前10-11:30 ナディアパーク6階フリースペースにて
   今後の予定の確認

4. 6月度～各月例会の年間計画の確認
   ・6月：第1部  サマーセミナー概要説明会
   　　薫り(アロマ)であなたの魅力をアップ!!  前田るりさん(30分)
   　　秘訣は超能力!?トラブルレスなモテ肌育 樋脇佐知子さん(30分)
   　第2部 動画講習会
   ・7月以降月例会の確認

5月度月例会プログラム　　ZOOM併用

13:00～13:20     受付　　　机の配置はスクール方式　                    

13:20～13:30    ㋑理事長挨拶　㋺新会員紹介　㋩アンケート案内　㊁アイスブレイク（稲垣さん）　　                   

13:30～14:30 　学習会「ほすぴ187号4/24発行」担当：稲垣さん（発表45分、グループ討議15分）              

14:30～14:40 　　休憩

14:40～15:40 　　会員活動報告　担当：前田さん（発表45分、質疑15分）

15:40～16:00 　㋑連絡事項(山岸理事）㋺ストレッチ（服部運営委員）　㋩アンケート記入