特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

「活き活き　健やか　健康講座」

18名

フレイルの説明と　　フレイルチェック

フレイル予防の　ストレッチ体操実施

2人の健康管理士による　　プレゼン

質疑応答

議題

①   7月31日（日）【活き活き！健やか！健康長寿講座】　打合せ
（10時から11時45分）実施。　　会員9時集合（パレット柏ルームB）
　当日の役割分担

②   東葛健康管理士会の共同代表（二人体制）に至る　経緯について説明。

③   ７月3日第1回千葉県健康管理士会　３団体　合同会議報告
　　役員決定：会長　稲原　　副会長　石野・竹元　　事務局長　　本間
　　　　　他に　千葉中央グループ、交流サロンについて話し合った。

④   交流サロン主催（東京、千葉、埼玉）各県活動報告会（2022年11月12日　午後1時から5時）開催予定　　zoomにて実施する。
　交流サロン会議には　千葉県代表として東葛の竹元、市川の石野が会議に
　出席する。

⑤   10月8日　NPO法人　埼玉健康管理士会　講演発表会に　　千葉県から
　　4名　参加予定。

⑥   5分間プレゼン　（小泉、井ノ口、島田）

⑦   本日　試験的に　始めて　zoom会議を　並行して　実施。

尚、　8月の定例会はお休みになります。

以上　　　　　　事務局

柏市フレイル予防団体としてのフレイル予防屋外企画

東葛地域の健康社会環境創りに関する社会貢献活動

会員８名（小泉・森本・久保田・藤田・島田・竹元・稲原・本間）

東葛地域に居住・勤務する一般参加者：１４名

「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング手賀沼」ご案内

２０２２年（令和４年）５月２２日（日）午前９時３０分（開場・受付）～１２時

季節の変わり目の天候不順と共に新たなコロナ共生社会への移行が期待される昨今ですが、白樺派文人達の軌跡巡り（ガイド付き）と手賀沼の春の風情を楽しみながら、フレイル（心身の虚弱）を予防・改善する為の健康生活習慣創りに取り組みましょう！

　お友達やお知り合いの方々にも呼びかけて、お申し込みいただけましたら幸いです。

（集合場所）我孫子市生涯学習センター「アビスタ」第三会議室

JR我孫子駅南口徒歩約１０分/有料駐車場有り

（定員）２０名（先着順）/事前申込締め切り：５月１２日

（参加費）３００円/団体保険含む

（持ち物）健康保険証、飲み物・軽食

（主催）千葉県東葛健康管理士会

（申込・問い合わせ先）稲原　℡:090-3693-1099（連絡は午後６時以降でお願いします）

前日から早朝までの降雨による天候不順の影響が懸念されたが、朝方から晴天に恵まれ、参加予定者も全員参加で実施出来た。

合計３回に及ぶウオーキングコースの事前シュミレーションにより、ペース配分・交通誘導・トイレ誘導などスムーズに実施出来た。

参加者をサポートスタッフによる４班のチーム編成にし、チーム毎のコミュ二ケーションの深まりによる社会交流に繋がった。

ウオーキングコースは約５km超えでしたが、ほぼ予定通りのスケジュールで進行出来た。白樺派文人達の軌跡巡りは我孫子市公認のボランティア

ガイドに依頼し、参加者の見聞と理解が、より深まった。

参加者より、久し振りに多くの人との語らい交流と新しい発見を楽しみながらウオーキングが出来て、大変、有意義な企画でしたとの感想あり。

　　　 　 

以上

1. 1．代表挨拶
2. 2．第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.1」
   　白樺派文人住所跡巡りと手賀沼周辺ウオーキング
   　日時：5月22日（日）集合時間（会員）8：55（参加者）9：30
   　会場：アビスタ第3学習室
   　サポータースタッフ：久保田・小泉・藤田・島田・竹元・稲原・本間 アビスタ会場開閉担当：森本
   　タイムスケジュール：10：00出発/12：30アビスタ到着予定
3. 3．規約等改正
   　令和4年度「規約」・「運営上の取り決め」改正は案文を訂正・修正して、次回定例会時に配布する。
4. 4．東葛健康管理士会15周年記念行事（企画担当：小泉会員・森本会員）
   　　流山史跡巡り（ガイド付き）/実施日：6月12日（日）の詳細概略を後日案内する。
5. 5．森本会員プレゼンテーション
   　（テーマ）情報誌を作りたい！
   　　デザイン系のキャリアを活用して千葉県内のスポーツ情報誌を制作・発行し、千葉県内の市役所・体育館など行政施設やスポーツ施設に提供した経験がある。今後は東葛健康管理士会の活動情報誌やホームページ等の制作に貢献出来たらと考えています。

6. 質疑応答：有意義な情報共有の時間が持てた。

   　　　　　会としてやるべき事が段々具体化し、未来は明るいと感じた。

    

   次回定例会は6月12日（日）を予定しています。

   15周年記念行事と並行開催ですので、全員参加を期待します。

   以上

１．会長挨拶

２．第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.１」

　日時：３月２７日（日）を天候不順により５月２２日（日）へ延期報告

　再度同じコースで実施予定

３．総会

　①２０２１年度収支報告を行い承認された。

　②役員改選にて、現役員（会長・稲原、事務局・本間、広報・竹元）の

　　再任が決議された。相談役を新設し、久保田さんの就任が承認された。

　　事務局補佐兼監査は島田さんが再任された。

　　企画委員は小泉さん・森本さんが正式に承認された。

　③新年度活動方針と活動計画が承認された。

４．東葛健康管理士会１５周年記念行事（企画担当：小泉会員・森本会員）

　　流山史跡巡り/実施日：６月１２日（日）に変更し、兼定例会とする。

５．その他

　　規約の一部変更案が承認され、次回定例会時に配布する。

　　出席者の年会費を徴収した。

次回定例会は５月８日（日）を予定しています。

以上

1. 会長挨拶
2. 第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.１」
   日時：3月27日（日）会員：午前9時、参加者：午前9時30分
   集合場所：我孫子生涯学習センター「アビスタ」工芸工作室
   ウオーキングコース：アビスタ→白樺派文人住居跡巡り→水の館→手賀沼遊歩道→アビスタ
   当日サポーター：久保田会員・新宅会員・小泉会員・森本会員・島田会員・本間会員・稲原会員・竹元会員（8名）
3. 企画委員（新設）に、小泉会員・森本会員が賛成多数で選出された
4. 東葛健康管理士会15周年記念行事（企画担当：小泉会員・森本会員）
   実施予定日：6月5日（日）流山方面に決定（今後詳細検討）
5. 来期より年会費を3,000円に変更決定（賛成多数で可決）
6. 井ノ口会員プレゼンテーション
   幼少期から関節系の症状で歩行や運動に障害を抱えて成長したが、その後、ピラテイスを始めて、徐々に回復し、歩行やテニスなどの運動に障害を感じなくなった。健康で自立した生活をするにはどうすれば？と考えるようになり、健康管理士資格を取得。今後は専門的に健康で長生きする方々がどのような食事・生活・睡眠を心掛けているか等を研究し、
   健康長寿を伸ばす社会活動に貢献したい。
7. 質疑応答
   健康分野はとても幅が広い領域なので、各自が関心の高いテーマを追求し、それぞれがいろんな分野のエキスパートになれば東葛健康管理士会の強みになる等の活発な意見交換がなされた。

次回の定例会は4月10日（日）を予定しています。

新年度役員改選・会計報告・会費徴収などを行いますので全員参加を、お願い申し上げます。

以上

1. 会長挨拶
2. 本日午後予定の「健康管理士交流会」はオミクロン感染拡大も影響し参加申し込み者が見込めず中止した。
3. 第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.1」
   日時：3月27日（日）午前9時30分（集合・受付）
   集合場所：我孫子生涯学習センター「アビスタ」工芸工作室
   ウオーキングコース：白樺派の文豪達の散歩道と手賀沼の水辺を巡るコース（アビスタ→ハケの道：白樺派の文人住居跡等→水の館：展望台→手賀沼遊歩道→アビスタ往復約５km程度）
   雨天の場合：会場にてフレイル予防講座・健康長寿ストレッチ体操、健康阿波踊り、早口言葉、ダンシング等実施予定

   次回、第三回ウオーキングコースの検討・提案に着手する。

4. 東葛健康管理士会15周年記念行事は流山地域史跡巡りに決定（今後詳細検討）
5. 各自プレゼン
   竹元会員：人が免疫力を上げて活き活きと暮らして行く根源は「食」に有り。故郷・桜島で行っている島興しの一環として「自然農法」を広めたい。活き活き！健やか！健康長寿企画の継続、eスポーツ導入普及に取り組みたい。
   島田会員：自己管理をもっと積極的に行う。
   小泉会員：以前、江戸川・荒川にマイクロプラスチックの回収作業に行き、収集したもので絵を描いた。がんカフェのサポーター活動にも力を入れたい。
   稲原会員：お笑いコンビのマシンガンさんは芸人活動との掛け持ちでゴミ清掃員に10年従事し、ゴミの量の多さを痛感。例えば一台の清掃車で一台当たり一回2tのゴミを6往復して一日12t集荷。2016年の世界のゴミの量は20億1000t。健康管理士として地球のゴミをいかに減らして行けるかを日々考えて生活したい。
   本間会員：口に入る食べ物は出来るだけ無添加食品を摂りたい。最近、スーパー・コンビニでも無添加食品が増えている。
   イオン→オーガニック野菜ミックス・グリーンアイランド商品 セブンイレブン→7種具材シリーズ（スープ・卯の花・ひじき煮等） 他にもカルデイ、コストコ、成城石井等、消費者の食の関心の現れである。

次回の定例会は3月13日（日）を予定しています。

以上

1. 「健康管理士交流会」案内を地域新聞ホームページと日本成人病予防協会ホームページのイベント情報に掲載済
   東葛地域に関連するFacebookグループにも発信済み
   （開催日時）2月13日（日）13時から14時30分
2. 第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.1」
   日時：3月27日（日）手賀沼にて実施予定
   集合場所：我孫子生涯学習センター「アビスタ」正面入口前
   ウオーキングコース：アビスタから道の駅経由展望台までの往復約５km
   前回参加者には個別に案内葉書を郵送予定
3. 東葛健康管理士会15周年記念行事は流山方面に決定（今後詳細検討）
4. 各自今年の抱負
   森本会員：血糖値が高くなり健康を意識し健康管理士資格を取得した。若い時にやっていたテニス・ギター・オカリナに再チャレンジする。
   井ノ口会員：健康長寿を目指し本格的な勉強をしたい。将来、大学院（2年間）を受験する。
   小泉会員：地元での音楽ボランティア活動で健康管理に関する話をして行きたい。今年はがんカフェ（発起人は順天堂大学・樋野先生で全国に200カ所）のサポーター活動に取り組みたい。
   島田会員：何か？楽器を始めたい。
   竹元会員：今年も故郷・桜島を「健康長寿の島」にする夢に向けて活動する。eスポーツの柏市導入に向けて活動始動する。合気道に取り組む。
   本間会員：脳は一生成長し続ける事が最近判明。質の良い睡眠、正しい食生活、運動を心掛け、今までの生活スタイルを少し変えて、五感をフル活用し、毎日を楽しみたい。

次回の定例会は2月13日（日）を予定しています。

以上

1. 稲原会長挨拶
2. 11月28日（日）第一回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング柏vol.1」
   実施内容報告：20の参加申し込み、最終当日参加者12名、当会サポート会員5名、総勢17名で実施
   サポート会員所感
   （竹元会員）社交性のある方が多く、スムーズにスケジュール進行出来た。このご縁が次の企画に繋がるよう発展、継続していきたい。
   （島田会員）晴天に恵まれ、自分も楽しく歩けた。参加者から、毎回コースを変えて行うのか？と聞かれた。
   （本間会員）初めての試みだったが、無事に何事も無く終了出来て、本当に良かった。
   （稲原会員）事故無く、本当に楽しく終了出来たことに安堵している。
   
   反省点・対応改善点
   
   ①地域新聞に参加者募集掲載時に電話受付時間帯を掲載していなかった為、終日対応に追われた。次回から時間帯指定が必要で有る。
   ②参加者の自己紹介機会を設けていなかった。ウオーキングの休憩時に行うべきだった。
   ③次回から参加者全員に対する団体傷害保険に加入する為、市役所地域包括支援課などに相談し実施する。
   ④団体傷害保険加入費用、講習資料や集合写真の提供・郵送費用、次回企画の案内葉書郵送費用などを考量し次回から適正な参加費用をご負担いただく。
   ⑤次回からスタッフ・参加者共に名札を携帯する。
   ⑥今回の参加者に第二回ウオーキング企画の案内葉書を出す。
   第二回「活き活き！健やか！健康長寿ウオーキング我孫子vol.１」を2022（令和4）年3月27日（日）手賀沼界隈に決定した。

3. 各会員今年の振り返り
   （久保田会員）コロナ禍だったが今年１年も自分で満足する生活が出来た。行政と連携するイベントが実施出来ず高齢者のフレイル化加速等があったが、今般、グランドゴルフ、習字会は再開出来た。 
   （島田会員）透析から解放されるよう歩く時間を充分に確保したい。 
   （竹元会員）コロナ禍を正しく恐れ萎縮せず、平常時同様に活動した。故郷鹿児島の桜島しまおこし社会貢献活動にも毎月参画し着実に進展した。来年はシルバーeスポーツ＜eスポーツ指導士有資格者：稲原会員・竹元会員＞を柏市地域包括支援センターに導入提案し東葛健康管理士会の地域貢献活動に連動させたい。 
   （井ノ口会員）趣味のスポーツも親のサポートも平常時同様に出来た。印西市健康づくり推進協議会に参画しており印西市健康づくりの冊子第77号を発行出来た。 
   （稲原会員）ほとんど、例年と変わらない生活が出来た。今年はオリンピックとパラリンピックが開催され多くの選手達や大リーグの大谷翔平選手の活躍に勇気をもらい、楽しい１年を有意義に過ごせた。 
   （本間会員）今年は秋頃から食生活改善推進員の活動＜鎌ケ谷西高校での食育授業＞や談話室での指導活動を始めた。健康管理に気を付けながら日々有意義に過ごせた。

次回の定例会は2022（令和4）年1月9日（日）を予定しています。

以上

1. 稲原会長挨拶およびサポート会員（本間・島田・小泉・竹元）の紹介
2. 企画進行：
   ①プロジェクターを使用してフレイル予防の説明を行い、指輪っかテスト、イレブンチャックを実施。
   ②柏市フレイルポイントの付与作業実施。
   ③ウオーキングの各班分けを行い、午前11時にアミュゼ柏を出発。
   ④幸町弁財天→諏訪神社→香取神社・恵比寿天→柏駅（解散）ルートで約4ｋｍ（約一時間）ウォーキングの実施。
3. 総括：
   ①晴天にも恵まれ、まさにウオーキング日和でした。
   ②参加者の皆様との会話も弾み、笑顔があちらこちらでこぼれていました。
   ③「楽しかったよ！また、企画して欲しい！」とのご意見をいただき、大変、嬉しく思いました。
   ④次回の同企画を来年３月予定と案内しました。

　

　
　

以上