特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

10月22日（日）に第12回　国立オリンピック記念青少年総合センターに於いて、『身体を強める食動学』をテーマに「第12回日本の食育セミナー」が開催されました。
台風の接近と秋雨前線の影響で大雨の中、大変多くの方にご参加いただきました。ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。第1部では、メディア・テレビでもお馴染みのDr.KAKUKO Sports Clinic 院長、横浜市立大学整形外科客員教授であり、整形外科医・医学博士・スポーツドクターの中村格子先生をお迎えし、「身体を強める食動学」と題してご講演いただきました。

• 体幹についての解説や体幹が衰えることによるリスク
  • 体幹を鍛えるメリット
  • 体幹の鍛え方
  • 日常生活での心得など
• 美しさ・若さを維持していくための考え方や方法
  • ロコモ予防
  • フレイル予防
• 食事や栄養面での考え方のポイント
• 運動の方法、体の動かし方、姿勢のポイントと実演
• ラジオ体操（第一）の実践

アスリートの方々へのご指導やテレビ出演などに関連した裏話やエピソードなども交えて、とても分かりやすく解説していただきました。
後半には、姿勢のポイントの実践や、ラジオ体操のポイントの解説の後、会場のみんなでラジオ体操を行いました。
体幹がいかに大切かを学ぶことができました。若さを維持するためにも日々のラジオ体操など、簡単にできることから始めていき習慣にしていくことが必要だと感じました。皆様もすぐに実践していきましょう！

第2部では、「温活で美と健康を高めよう」と題し、温活の専門家をパネリストにお迎えしてパネルディスカッションを行いました。
今、話題の“温活”をテーマに、リンパやホルモンの働きを中心として健康や美へ繋がる食事について、クイズを用いながらわかりやすく解説していただきました。

渡邉　賀子（わたなべ　かこ）先生からは東京医学・漢方医学の観点から分かりやすく「温める」ことの重要性を解説していただきました。
また、安武　郁子（やすたけ　ゆうこ）氏からは、食育推進団体の事務局長の立場から、体を温める食に関しても詳しく説明していただきました。
ご参加の皆様には、「温活」に興味を持っていただき、「食事」「運動」「リラックス」の中ですぐにできることからスタートし増やしていただければと思っております。

開演前や休憩中、第2部終了後も、大変多くの方が展示ブースを訪れてくださいました。
どのブースも盛況で、スタッフも応対に追われていました。
更に今年は、協会のオリジナルグッズのご案内や、キャラクター「すこはぴちゃん」も登場し、一緒に写真を撮ってくださる方もいらっしゃいました。

第12回目のセミナーも共催の東京都、後援をいただいている、厚生労働省、文部科学省、農林水産省、そして健康管理士の皆様方のご協力のおかげで無事に終了することができました。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます。今後とも何卒よろしくお願いいたします。

平成30年度は秋の開催を予定しております！テーマなど詳細が決定しましたら改めて告知いたしますので、お楽しみにお待ちください。