特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

第一部は、メディア・テレビでもお馴染みの医療法人友徳発心会ひめのともみクリニック院長であり、心療内科医、医学博士の姫野友美（ひめの　ともみ）先生をお迎えし、「輝く“こころ”をつくる食～“こころ”のクセを変えて素敵な自分になる～」と題してご講演いただきました。

心身ともに健康な体を手に入れるためには、食事や運動について意識することはもちろん、「こころ」の持ち方を整えることが大切であり、「こころのクセ」について知り、心身の健康トラブルを予防・改善するための食事や栄養、ストレスコントロールのポイントなどについて正しい知識を教えていただきました。
誰もが苦労したことがあるであろう、女性と男性の違いについてなどを様々な例を交えてお話ししていただきました。ご参加の皆様も、納得することが多かったのではないでしょうか？
また、栄養の大切さを改めて知ることができましたので、早速皆さんも実践していただきたいと思います。

第二部は、「キレイをつくる快眠術」と題し、睡眠の専門家をパネリストにお迎えしてパネルディスカッションを行いました。睡眠をテーマに、自律神経やホルモンの働きを中心として、快眠へとつながる食事についてパワーポイントの資料を用いて分かりやすく解説していただきました。

三橋　美穂（みはし　みほ）先生からは、快眠セラピスト、睡眠環境プランナーの観点から、良質な「睡眠」を得るために環境を整えることの重要であることを解説していただきました。
また、株式会社ポーラにお勤めの尾崎　友紀（おざき　ゆき）様からは、販売の最前線に立つビューティーディレクターの立場から美容や大切な食についてなどを詳しく説明していただきました。
よく耳にする、「睡眠負債」についても詳しくお話ししてくださり、寝つきがよすぎるのは睡眠負債が原因かもしれないことを知り、とても勉強になりました。
美と健康の為に必要な３つの柱、「自律神経」、「ホルモン」、「環境」を整え、良質な睡眠を得ることで、美と健康をめざしていきましょう。

開演前や休憩中、第2部終了後も、大変多くの方が展示ブースを訪れてくださいました。
どのブースも盛況で、スタッフも応対に追われていました。特に食育ブースは大人気で、ポスターの写メをとる方が行列をなしていました。
協会のオリジナルグッズの商品も増え、そのご案内や、キャラクター「すこはぴちゃん」も再登場。認知度が上がってきているようで、多くの方が、一緒に写真を撮ってくださっていました。

第13回目のセミナーも共催の東京都、後援をいただいている、厚生労働省、文部科学省、農林水産省、そして健康管理士の皆様方のご協力のおかげで大盛況のうちに終了することができました。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます。今後とも何卒よろしくお願いいたします。

平成31年度も同じく秋の開催を予定しております！
テーマなど詳細が決定しましたら改めて告知いたしますので、ぜひお申し込みください。