第15回 日本の食育セミナー オンライン参加

「活き生き力を高める温食」

開催要項

Information

セミナー・講座名 第15回 日本の食育セミナー オンライン参加
「活き生き力を高める温食」
取得数 1単位  (については、こちらをご覧ください。)
1P  (については、こちらをご覧ください。)

セミナー終了後にレポートを提出した方のみ付与いたします。
レポートの提出方法等につきましては、参加案内時にご案内いたします。

  • 体を温めることの大切さや必要性
  • 活き生きと過ごすための食生活や生活習慣のポイント
  • 美容と健康にベストな時間について
対象 健康管理士一般指導員 / 健康管理能力検定 / 日本医協学院 受講生・修了生 / 一般
持ち物

受講票、筆記用具

開催日 2021年11月23日(火)
時間 13:00~16:00 (受付開始12:30)
会場
会場名:
国立オリンピック記念青少年総合センター 大ホール
住所:
東京都渋谷区代々木神園町3 番1号
<会場へのアクセス>
上記会場より、ZOOMにて配信いたします
定員 500名(いずれも希望者多数の場合は抽選)
講師
イシハラクリニック副院長<br />石原 新菜 先生

イシハラクリニック副院長
石原 新菜 先生

                                                     
<プロフィール>

幼少期をスイスで過ごし、帰国後は伊豆の緑豊かな環境に育つ。医学生の頃から自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實と共にメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、英国のブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。

現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆、講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している。二児の母、また女性としての視点からアドバイスにも定評がある。

主催 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会
共催 東京都
後援 厚生労働省・文部科学省・農林水産省
概要 令和3年11月23日(火)、国立オリンピック記念青少年総合センターに於いて、『活き生き力を高める温食』をテーマに「第15回日本の食育セミナー」を開催致しました。

 

第一部は、メディア・テレビでもお馴染みのイシハラクリニック副院長・石原新菜先生をお迎えし、「活き生き力を高める温食」と題してご講演いただきました。
現代人は平熱が低い人が多く、体が冷えることによる様々な病気や不定愁訴のリスクが高まることをはじめ、冷え症のタイプや原因などの解説に加えて、活き生きとした毎日を送るための「温活のすすめ」を提唱されました。
そして、漢方医学の考え方に基づいた食品選びのポイントやおすすめ食材と活用法、手軽にできる運動などを、来院された患者様の改善例などと併せてご紹介いただきました。
テレビ番組の裏話なども交えて、とてもわかりやすく楽しくお話いただきましたので、すぐに「温活に取り組んでみよう」と思える内容だったのではないでしょうか。

 

第二部は、「美と健康を手に入れる!時間割健康法」と題し、タレントで、美容理論研究科、健康管理士でもいらっしゃる六車奈々氏をお迎えしてディスカッションを行いました。
いつまでも健康で美しくいるためには、まず前提として体内時計に合わせた生活をすることが必要であること、そして朝食、昼食、夕食時にはそれぞれの役割があり、意識するべきポイントがあることを具体例を挙げてお話いただきました。
軽快なトークでユーモアもあり、実践しやすいヒントをたくさん得られたのではないでしょうか。

 

今年は、感染対策を徹底するということもあり、例年行っていた当協会の活動の展示・対応は行いませんでした。

 

第15回目のセミナーも共催の東京都、後援をいただいている、厚生労働省、文部科学省、農林水産省、そして健康管理士の皆様方のご協力のおかげで無事終了することができました。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます。今後とも何卒よろしくお願いいたします。

 

令和4年度は、11月3日(木・祝)の開催を予定しております。
夏ごろにはテーマなど詳細を改めて告知いたしますので、ぜひお申し込みください!

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

当日のスケジュール

schedule

受付・開場 12:30

食育セミナー写真
受付の様子

配信の様子
配信の様子

開会・挨拶 13:00~13:15

特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 理事長 佐野 虎

特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 理事長 佐野 虎

文部科学省 総合教育政策局 地域学習推進課
家庭教育支援室 室長補佐 壬生 篤志 様

文部科学省 総合教育政策局 地域学習推進課 家庭教育支援室 室長補佐 壬生 篤志 様

司会進行
特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 事務局 参与 前山 雄次

食育セミナー写真

第1部 13:15~14:45

講演「活き生き力を高める温食」

講師:イシハラクリニック副院長 石原 新菜 先生

<主な内容>

  • 石原式療法
  • 漢方の考え方
  • 皆さんの平熱は?
    • 60年前の平熱は36.9度
    • 現代人の低体温化
    • 36.5度に満たない人は約75%
  • 体が冷えると?
  • 低体温の原因
  • 冷えを改善する食事
    • 生姜の効能
    • 抗酸化作用の強い食材
    • Best is 昔の和食
    • 長寿遺伝子 と  オートファジー
  • 絶対に続けてほしい「温活」4つ
    • 筋肉量を維持
    • 腹巻き24時間365日
    • 湯船に必ずつかる
    • 体を温める食材を摂る

    など

 

 講演の様子
講演の様子

石原 新菜 先生
講演中の 石原 新菜 先生

後援中の様子 食育セミナー
講演中の会場の皆様の様子
 
パワーポイント

パワーポイント
パワーポイントを用いて大変わかりやすい講演をしていただきました。
写真入りの温食レシピなどの温活法がすぐに実践に繋がりそうです!
食育セミナー 食育セミナー写真
入場制限を設けていたため、客席は半分ほどでしたが
参加された皆さん真剣に聞き入っていらっしゃいました。

休憩 14:45~15:00

第2部 15:00~16:00

パネルディスカッション:「美と健康を手に入れる!時間割健康法」

パネリスト:美容理論研究家、保育士、健康管理士一般指導員 六車 奈々 氏
ファシリテーター:日本成人病予防協会 理事長 佐野 虎

食育セミナー 第2部
タレントで、美容理論研究科、健康管理士でもいらっしゃる六車奈々氏を
お迎えしてパネルディスカッショを行いました。
 六車奈々氏 
六車奈々氏
日本成人病予防協会 理事長 佐野 虎
ファシリテーター 日本成人病予防協会 理事長 佐野 虎

パワーポイント  パワーポイント
手書きのイラスを交えたパワーポイント用いて
パネルディスカッションを進めてくださいました

六車奈々氏 六車奈々氏
六車氏のメソッドである「時間割美容」は、とても分かりやすく
即実践可能なものが多いので、まずは無理せず続けていきましょう!

過去の講座一覧