第49回 健康学習セミナー 「脳を鍛えていきいきライフ ~楽しく脳と身体を鍛えましょう~」 in長野

 開催要項

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取得数
単位 :1単位 J-POINT :1P 健康管理士の方のみポイント制度利用が可能です。)
J-POINTについては、こちらをご覧ください。)
この講演で
学べること
  • 脳の働きや老化の防ぎ方、ストレス解消法
  • 実践!脳を鍛えるトレーニング法
  • 歯周病が全身に及ぼす影響
日時 平成30年2月25日(日) 13:30~16:00
会場 JA長野県ビル アクティーホール(長野市大字南長野北石堂町1177番地3
定員 200名 <先着順>
主催 日本成人病予防協会
受講料 ●健康管理士一般指導員 / 日本医協学院 受講生・修了生・・・1,000円(税込)
●一般・・・1,500円(税込)

J-POINT :10P でも参加可能です

ポイントと現金払いの合算はできません。

 

第1部では、脳を鍛えていきいきライフ~楽しく脳と身体を鍛えましょう~と題して、基本的なことから最新の研究までお話いただきました。基本的な脳の働きから、老化の防ぎ方やストレスの影響・解消法などについて、学術的な講話も交えてわかりやすくお話いただきました。
日常生活でも取り入れられる脳を鍛えるトレーニング法などもご紹介いただき、「実際に脳トレが出来てよかった!」「家でも実践したい!」「職場で実践したい!」などの感想も寄せられ、皆様楽しみながら参加されている姿が印象的でした。
第2部では、ご自身の体験も交え歯周病と他の病気との関係や口腔ケアの大切さについてについてお話いただきました。

当日のスケジュール

 ご挨拶 13:30~13:35
日本成人病予防協会 学術部 参事 越川 絵里子

第1部

13:35~15:00

講演: 「脳を鍛えていきいきライフ ~楽しく脳と身体を鍛えましょう~
講師: フィットネスサポートセンター代表/三浦 弘 先生

フィットネスサポートセンター代表の三浦弘先生をお招きし、「脳を鍛えていきいきライフ~楽しく脳と身体を鍛えましょう~」と題してご講演いただきました。

会話中に“「あれ」「それ」を使うことが増えた”、“人の名前が思い出せない”“ミスや間違えが増加した”など脳の機能の低下を感じることはありませんか?日々のストレスや加齢によって脳の司令塔の機能が低下すると、物忘れが増えるだけでなく、感情や行動を抑制することができなくなることで、コミュニケーションの場においても支障をきたします。

今回のセミナーでは、基本的な脳の働きから、老化の防ぎ方、ストレスの影響や解消法などについて、学術的な講話も交えてわかりやすくお話いただくほか、日常生活でも取り入れられる脳を鍛えるトレーニング法などもご紹介いただきました。
脳も身体も、機能低下の一番の理由は“使わなくなること”。積極的に脳を使って、体を動かすことが大切です。正しい知識とスキルを身に着けて脳と体を鍛え、心もスッキリさせましょう!

講演の主な内容

  1. ストレスの悪影響について
  2. 簡易な前頭葉機能テスト
  3. 楽脳フィットネス、記憶系の運動
  4. まとめ(生活・食事)

など

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講演中の様子

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講演中の 三浦 弘 先生

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学術的な講話も交えて、日常生活でも取り入れられる
脳を鍛えるトレーニング法についてお話しいただきました。

講師 三浦 弘 先生
<プロフィール>
講師写真信州大学大学院工学系研究科修士課程にて、脳と体力についての研究を行う。その後の共同研究において、いつでもどこでも誰でも、楽しく簡単の脳と体を鍛えられる運動プログラム“楽脳フィットネス”を考案。健康・体力づくりのためのトレーニング指導や、介護・認知症予防のための運動プログラム提供等、様々な活動を続けている。企業、病院等で多数講演。座って話しを聞くだけでなく、脳のテストや脳取トレ運動の実技も交えるスタイルが好評を得る。そのほか、著書『脳活フィットネス』、DVD『三浦弘の楽脳フィットネス』など多数。
休憩 15:00~15:15
第2部 15:15~15:55

講演: 「歯が原因で狭心症?歯周病が全身に及ぼす影響とは」
講師: 長野県健康管理士会副会長・健康管理士/峯村 道臣 氏

講師写真長野県健康管理士会副会長の峯村道臣氏に「歯が原因で狭心症?歯周病が全身に及ぼす影響とは」と題してご講演いただきました。

歯周病は、口腔内の問題だけではありません。動脈硬化や心身症など全身に影響を及ぼします。
歯周病と他の病気との関係や口腔ケアの大切さについてお話いただきました。

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講演中の 峯村 道臣 氏

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講演中の様子

 

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今後の予定

これから全国でセミナーを開催する予定です。
セミナー開催のお知らせは、健康管理士ニュース、ホームページで告知いたします。

 

過去に行われたセミナー

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