生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

リファレンス駅東ビル　5階　会議室V-1　（福岡市博多区博多駅東1-16-14）

13：30～13：35
日本成人病予防協会　渉外部　副部長　井澤　功司

現代社会はストレス社会とも言われ、多くの人が何らかのストレスに悩まされているのではないでしょうか。体の不調や病気発生には、ほとんどの場合、ストレスが関係しています。また、生活習慣病を改善していく上でも、例えば食事制限や日常生活での制約など新たなストレスもつきまといます。

これからの時代、心と体の健康を維持するために、まず自分のストレス状態を把握し、ストレスを上手にコントロールするマネジメント能力が必要です。日頃の生活や仕事におけるストレス対応法などストレスとうまく付き合うためのヒントを講演していただきました。

講演の主な内容

• 生活習慣病
• ストレス
• メンタルヘルス不調
• ストレスと生活習慣
• ココロとカラダのマネジメント
• ストレスマネジメント

講演中の様子

講演中の　入江　正洋　先生

みなさん講演を真剣に聞き入っていました

パワーポイント用いながら、解説していただきました

1984年長崎大学医学部卒業後、九州大学医学部心療内科入局。産業医科大学産業生態科学研究所精神保健学助手、愛知医科大学産業保健科学センター助教授、九州大学健康科学センター助教授（准教授）を経て、2013年4月より九州大学基幹教育院准教授、現在に至る。
専門は、健康科学、心身医学、産業医学、衛生学、アレルギー学。2003年、九州大学赴任後、人事院、総務省、国土交通省、福岡高等裁判所、福岡産業保健推進センター、日本医師会、自治体、一般企業など多岐にわたり、産業保健に関する講演や研修を行う（200回以上）。
その他、地域保健においても、福岡市の高齢者などを対象とした「傾聴ボランティア事業」の研修を支援している

15：15～15：55
福岡県健康管理士会による講演や活動報告など

「正しく学ぼうダイエット」と題して、福岡県健康管理士会会長小川日出湖氏より、いつまでも美しく太りにくい健康的な身体づくりについてご紹介いただきました。

講演中の　小川　日出湖　さん

講演中の様子