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認定講師

認定講師紹介Information

男性内田　英利（うちだ　ひでとし）

都道府県 東京都
講演エリア 全国
資 格 健康管理士一般指導員、文部科学省後援 健康管理能力検定1級、健康運動指導士、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会（NESTA）認定講師、アメリカン・ホリスティック・カレッジ・オブ・ニュートリション （AHCN）栄養学修士、京都造形芸術大学非常勤講師
詳 細 少人数から100名様以上のグループワークで、運動の楽しさや健康管理の大切さを、実践指導付きの講演で“無理なく”解説します。
骨盤の歪みを改善し、ボディメイクが出来る運動プログラム、ロコモーティブシンドロームやフレイル予防、ダイエットにも繋がるランニング＆ウォーキングなど、健康管理に欠かせない指導法をマスターしてみませんか？

■プロフィール
1971年生まれ。茨城県出身。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。
現在は、女性や高齢者向けの生活習慣病予防プログラムの開発、フィットネストレーナーの育成、生涯フィットネスに関する講演や運動指導などを行う。
大相撲の元貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。
株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。フルマラソン歴19年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。国内外の主要なマラソン大会にペースメーカーとして参加し、また、“旅ラン”と題した記事を、Yahoo!JAPANに定期掲載している。毎年4月にグアムで開催されている「ユナイテッド・グアムマラソン」を含め、グアムには、2010年以降、ツアー参加者のペースメーカーとして帯同している。

■自己PR
私は、万人への無理の無いフィットネスが、社会的貢献の一つの表現方法と捉え、皆様に、気軽に楽しんでフィットネスに取り組んでいただくことを第一に、考えています。
また、「永遠のフィットネス・ライフをあなたに…」をコンセプトに、“運動っぽい動き”を日常生活の中に取り入れ、楽しく無理なく、生活活動を送って頂けるヒントを指導させて頂く次第です。
私が提供する商品やサービスが、皆様のフィットネス・ライフに少しでも活用され、健康でいたいという永遠の命題を、解く鍵となっていただくことを願って止みません。

最新講演実績
講演実績
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2019年7月20日
場所 にっしょう館新館　松竹梅（長崎）
対象/人数 組合員／約100名
主催 あいおいニッセイ同和損害保険労働組合
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2019年7月6日
場所 ホテル玉泉（島根）
対象/人数 組合員／約40名
主催 あいおいニッセイ同和損害保険労働組合
体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2019年6月22日
場所 あいおいニッセイ同和損保金沢ビル
対象/人数 組合員／約30名
主催 あいおいニッセイ同和損害保険労働組合
体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで生活習慣病を予防しよう
日時 2019年6月18日
場所 湯本富士屋ホテル
対象/人数 社員・会員／約70名
主催 (株)勝俣組
体幹トレーニングで生活習慣病を予防しよう 体幹トレーニングで生活習慣病を予防しよう
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2019年3月11日
場所 荒川区山吹ふれあい館
対象/人数 高齢者／90名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ 延ばそう健康寿命！～転倒予防＆腰痛・膝痛予防のポイント～
日時 2019年3月1日
場所 台東区役所
対象/人数 高齢者／約270名
主催 台東区シニアクラブ連合会
延ばそう健康寿命！～転倒予防＆腰痛・膝痛予防のポイント～ 延ばそう健康寿命！～転倒予防＆腰痛・膝痛予防のポイント～
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2019年2月26日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／20名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 体幹トレーニングで若返り＆肩こり・腰痛予防
日時 2019年2月16日
場所 中央区シニアセンター
対象/人数 区民／約30名
主催 中央区シニアセンター
体幹トレーニングで若返り＆肩こり・腰痛予防 体幹トレーニングで若返り＆肩こり・腰痛予防
テーマ フレイル予防のための栄養と健康
日時 2019年2月12日
場所 真岡市青年女性会館
対象/人数 健康推進員／約100名
主催 真岡市役所 健康推進課
フレイル予防のための栄養と健康 フレイル予防のための栄養と健康
テーマ 筋力トレーニング サン・サンうんどう教室
日時 2019年2月6日
場所 墨田区総合体育館
対象/人数 高齢者／25名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング サン・サンうんどう教室 筋力トレーニング サン・サンうんどう教室
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2019年1月30日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 高齢者／約70名
主催 国立市老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ ロコモティブシンドローム予防で健康寿命を伸ばそう
日時 2019年1月23日
場所 日野市中央福祉センター
対象/人数 高齢者／約80名
主催 日野市老人クラブ連合会
ロコモティブシンドローム予防で健康寿命を伸ばそう ロコモティブシンドローム予防で健康寿命を伸ばそう
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2019年1月22日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／25名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2018年12月19日
場所 江東区文化センター
対象/人数 高齢者／30名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2018年12月14日
場所 東京高裁・地裁・家裁 合同庁舎
対象/人数 職員／30名
主催 東京高等裁判所
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2018年11月2日
場所 東京上野税務署
対象/人数 職員／30名
主催 東京上野税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2018年10月25日
場所 府中市中央文化センター
対象/人数 高齢者／約100名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ 脱メタボ！ リスクと怖さ＆予防法教えます
日時 2018年10月24日
場所 東京地方裁判所
対象/人数 職員／約50名
主催 東京地方裁判所
テーマ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
日時 2018年10月23日
場所 本所税務署
対象/人数 職員／25名
主催 本所税務署
スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2018年10月18日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者／約100名
主催 小金井市悠友クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
日時 2018年10月15日
場所 青梅税務署
対象/人数 職員／17名
主催 青梅税務署
スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
テーマ 体幹トレーニングで代謝UP！
日時 2018年9月19日
場所 真岡市民会館
対象/人数 市民／約130名
主催 真岡市役所　健康推進課
体幹トレーニングで代謝UP！ 体幹トレーニングで代謝UP！
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ
日時 2018年7月21日
場所 Three Eight Nine MITAKA
対象/人数 組合員／約60名
主催 あいおいニッセイ同和損害保険労働組合
体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ 体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2018年7月4日
場所 立川市柴崎福祉会館
対象/人数 高齢者／約100名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
日時 2018年6月11日
場所 清瀬市コミュニティプラザ
対象/人数 高齢者／約60名
主催 清瀬市老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3・3運動プログラム）
テーマ 家庭でできる簡単トレーニング
日時 2018年6月6日
場所 千葉県生涯大学校　東葛飾学園
対象/人数 高齢者／約40名
主催 千葉県生涯大学校
家庭でできる簡単トレーニング 家庭でできる簡単トレーニング
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ
日時 2018年6月2日
場所 エクシブ琵琶湖
対象/人数 組合員／75名
主催 あいおいニッセイ同和損害保険労働組合
体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ 体幹トレーニングで代謝アップ＆シコアサイズ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2018年5月28日
場所 板橋税務署
対象/人数 職員／26名
主催 板橋税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ スリムになって健康に　～目指せ1か月1kg減～
日時 2018年5月22日
場所 荻窪税務署
対象/人数 職員／15名
主催 荻窪税務署
スリムになって健康に　～目指せ1か月1kg減～
テーマ 生活習慣と健康 ～実践編～
日時 2018年4月2日
場所 日本創造経営協会
対象/人数 会員／13名
主催 日本創造経営協会
生活習慣と健康 ～実践編～
テーマ 筋力トレーニング
日時 2018年3月7日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 高齢者／約90名
主催 国立市老人クラブ連合会
筋力トレーニング
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2018年3月5日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約50名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 若さを保つかんたん体操！～ロコモ・肩こり・腰痛予防～
日時 2018年2月23日
場所 ドコモショップ亀有店
対象/人数 お客様／10名
主催 ＩＴＳ株式会社
若さを保つかんたん体操！～ロコモ・肩こり・腰痛予防～ 若さを保つかんたん体操！～ロコモ・肩こり・腰痛予防～
テーマ 筋力トレーニング　サン・サンうんどう教室
日時 2018年2月16日
場所 墨田区総合体育館
対象/人数 高齢者／約40名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング　サン・サンうんどう教室 筋力トレーニング　サン・サンうんどう教室
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2018年2月5日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約60名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 生活習慣病予防セミナー　～手軽にできる体幹トレーニング～
日時 2017年12月13日
場所 警察大学校
対象/人数 職員／約60名
主催 警察大学校
生活習慣病予防セミナー　～手軽にできる体幹トレーニング～ 生活習慣病予防セミナー　～手軽にできる体幹トレーニング～
テーマ 家庭でできる簡単トレーニング
日時 2017年12月6日
場所 千葉県生涯大学校 東葛飾学園
対象/人数 中高年者／約40名
主催 千葉県生涯大学校 東葛飾学園
テーマ 生活習慣病の予防と運動
日時 2017年12月2日
場所 磐田グランドホテル
対象/人数 労働組合員／約40名
主催 ＪＡＭ静岡 青年協議会
生活習慣病の予防と運動 生活習慣病の予防と運動
テーマ スリムになって健康に　～目指せ1か月1kg減～
日時 2017年12月1日
場所 東京消防庁麹町合同庁舎
対象/人数 職員／約80名
主催 東京防災救急協会
スリムになって健康に　～目指せ1か月1kg減～ スリムになって健康に　～目指せ1か月1kg減～
テーマ 筋力トレーニング　サン・サン運動教室
日時 2017年11月17日
場所 中ノ郷信用組合
対象/人数 高齢者／約60名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング　サン・サン運動教室 筋力トレーニング　サン・サン運動教室
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年11月6日
場所 船橋税務署
対象/人数 職員／8名
主催 船橋税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2017年11月2日
場所 日野市新町交流センター
対象/人数 高齢者／約60名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2017年10月19日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者／約100名
主催 小金井市悠友クラブ連合会
筋力トレーニング講習会 筋力トレーニング講習会
テーマ あなたにも今日からできる生活習慣病予防
日時 2017年10月13日
場所 東京地方裁判所
対象/人数 職員／55名
主催 東京地方裁判所
あなたにも今日からできる生活習慣病予防
テーマ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
日時 2017年10月12日
場所 鎌倉税務署
対象/人数 職員／15名
主催 鎌倉税務署
スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1か月1kg減～
テーマ かんたん！“代謝アップ”運動
日時 2017年9月22日
場所 真岡市民会館
対象/人数 市民／約160名
主催 真岡市役所　健康推進課
かんたん！“代謝アップ”運動 かんたん！“代謝アップ”運動
テーマ 家庭でできる簡単トレーニング
日時 2017年7月5日
場所 千葉県生涯大学校 東葛飾学園
対象/人数 中高年者／約40名
主催 千葉県生涯大学校 東葛飾学園
家庭でできる簡単トレーニング 家庭でできる簡単トレーニング
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年6月7日
場所 目黒税務署
対象/人数 職員／約15名
主催 目黒税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年6月6日
場所 東村山税務署
対象/人数 職員／約40名
主催 東村山税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年5月31日
場所 茂原税務署
対象/人数 職員／約20名
主催 茂原税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年5月30日
場所 横浜中税務署
対象/人数 職員／約20名
主催 横浜中税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 体幹トレーニングで代謝アップ
日時 2017年5月23日
場所 荒川税務署
対象/人数 職員／約20名
主催 荒川税務署
体幹トレーニングで代謝アップ 体幹トレーニングで代謝アップ
テーマ 60代からのハッピーライフ　～健康寿命をのばそう～
日時 2017年3月29日
場所 千葉市生涯学習センター
対象/人数 高齢者／約50名
主催 千葉市生涯学習センター
60代からのハッピーライフ　～健康寿命をのばそう～ 60代からのハッピーライフ　～健康寿命をのばそう～
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2017年3月24日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約40名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム）
日時 2017年3月22日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 高齢者／約100名
主催 国立市老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム）
テーマ 筋力トレーニング　サンサン運動教室
日時 2017年3月15日
場所 すみだ生涯学習センター
対象/人数 高齢者／約50名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング　サンサン運動教室 筋力トレーニング　サンサン運動教室
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2017年2月24日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約40名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ のばそう！健康寿命
日時 2017年2月5日
場所 新川中原コミュニティーセンター
対象/人数 高齢者／約40名
主催 新川中原住民協議会
のばそう！健康寿命 のばそう！健康寿命
テーマ 筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム）
日時 2017年1月15日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 高齢者／約50名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会　（3･3運動プログラム）
テーマ 筋力トレーニング サン・サンうんどう教室
日時 2016年12月15日
場所 中ノ郷信用組合　本店
対象/人数 高齢者／約30名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング サン・サンうんどう教室 筋力トレーニング サン・サンうんどう教室
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2016年11月29日
場所 わくわくプラザ町田
対象/人数 高齢者／約80名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2016年11月25日
場所 板橋区立グリーンホール
対象/人数 高齢者／約100名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 健康意識向上例会　～宴会と上手に付き合おう～
日時 2016年11月17日
場所 茂原商工会議所
対象/人数 スタッフ／13名
主催 茂原商工会議所
健康意識向上例会　～宴会と上手に付き合おう～ 健康意識向上例会　～宴会と上手に付き合おう～
テーマ スリムになって健康に　～目指せ1ヶ月1kg減～
日時 2016年11月2日
場所 千葉東税務署
対象/人数 職員／約30名
主催 千葉東税務署
スリムになって健康に　～目指せ1ヶ月1kg減～ スリムになって健康に　～目指せ1ヶ月1kg減～
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2016年10月20日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者／約100名
主催 小金井市悠友クラブ連合会
筋力トレーニング教室 筋力トレーニング教室
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヵ月1kg減～
日時 2016年10月5日
場所 佐原税務署
対象/人数 職員／16名
主催 佐原税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヵ月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1ヵ月1kg減～
テーマ 筋力トレーニング講習会（3･3運動プログラム）
日時 2016年8月2日
場所 三鷹市公会堂さんさん館
対象/人数 高齢者／約30名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会（3･3運動プログラム） 筋力トレーニング講習会（3･3運動プログラム）
テーマ 生活習慣病予防と改善　～たばこ・食事・運動～
日時 2016年7月9日
場所 ヒューリック浅草橋ビル
対象/人数 職員／約50名
主催 (株)トモアスイノベーション
生活習慣病予防と改善　～たばこ・食事・運動～ 生活習慣病予防と改善　～たばこ・食事・運動～
テーマ 腰痛・肩こり＆ストレス解消のための講話と体操
日時 2016年6月28日
場所 東京国税局
対象/人数 職員／30名
主催 東京国税局
腰痛・肩こり＆ストレス解消のための講話と体操 腰痛・肩こり＆ストレス解消のための講話と体操
テーマ 自動車運転手健康講話
日時 2016年6月15日
場所 東京国税局
対象/人数 職員／25名
主催 東京国税局
自動車運転手健康講話 自動車運転手健康講話
テーマ 自動車運転手健康講話
日時 2016年6月14日
場所 東京国税局
対象/人数 職員／30名
主催 東京国税局
自動車運転手健康講話 自動車運転手健康講話
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～
日時 2016年6月8日
場所 館山税務署
対象/人数 職員／18名
主催 館山税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～
テーマ 筋力量アップのための運動と食事
日時 2016年5月26日
場所 松戸税務署
対象/人数 職員／26名
主催 松戸税務署
筋力量アップのための運動と食事
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～
日時 2016年5月16日
場所 川崎西税務署
対象/人数 職員／30名
主催 川崎西税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1ｋｇ減～
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2016年3月18日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約50名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2016年2月20日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 高齢者／約120名
主催 国立市老人クラブ連合会
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2016年2月18日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／約50名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 生活習慣病の予防と基礎代謝を上げるための筋トレとストレッチ
日時 2016年1月29日
場所 中野区立体育館
対象/人数 会員／10名
主催 中野区トリム体操連盟
生活習慣病の予防と基礎代謝を上げるための筋トレとストレッチ
テーマ 筋力トレーニング　3・3運動プログラム
日時 2016年1月27日
場所 荒川区老人福祉センター
対象/人数 高齢者／約60名
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング　3・3運動プログラム 筋力トレーニング　3・3運動プログラム
テーマ 楽しく動いて筋力＆代謝力アップ
日時 2015年11月25日
場所 杉並保健所
対象/人数 区民／16名
主催 すぎなみ地域大学
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
日時 2015年10月22日
場所 神奈川税務署
対象/人数 職員／30名
主催 神奈川税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2015年10月20日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者／110名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2015年10月19日
場所 大和税務署
対象/人数 職員／11名
主催 大和税務署
体幹ウォーキングで快適に
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
日時 2015年10月16日
場所 平塚税務署
対象/人数 職員／25名
主催 平塚税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
テーマ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
日時 2015年10月5日
場所 豊島税務署
対象/人数 職員／25名
主催 豊島税務署
スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～ スリムになって健康に～目指せ1ヶ月1kg減～
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2015年9月25日
場所 品川区中小企業センター
対象/人数 高齢者／60名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 貴流運動法シコアサイズ及び3・3運動プログラム
日時 2015年9月10日
場所 東京都健康プラザハイジア
対象/人数 高齢者／55名
主催 東京都老人クラブ連合会
貴流運動法シコアサイズ及び3・3運動プログラム 貴流運動法シコアサイズ及び3・3運動プログラム
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2015年7月28日
場所 中央区月島区民会館
対象/人数 高齢者／70名
主催 東京都老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 筋肉量アップのための運動と食事
日時 2015年6月2日
場所 荒川税務署
対象/人数 高齢者／25名
主催 荒川税務署
筋肉量アップのための運動と食事 筋肉量アップのための運動と食事
テーマ 健康ウォーキング教室
日時 2015年3月23日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者／25名
主催 墨田区老人クラブ連合会
健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室 健康ウォーキング教室
テーマ 里山ウォーキング講座
日時 2015年3月14日
場所 産業商工会館
対象/人数 杉並区民／25名
主催 NPO法人　里山協会
里山ウォーキング講座
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2015年3月12日
場所 すみだ福祉保健センター
対象/人数 高齢者／25名
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング教室 筋力トレーニング教室
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2015年2月26日
場所 家庭センター
対象/人数 高齢者　60名
主催 墨田区老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2015年1月29日
場所 江東区文化センター
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2015年1月20日
場所 墨田区役所
対象/人数 高齢者
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2015年1月14日
場所 狛江市総合体育館
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ 若返り教室
日時 2014年12月16日
場所 わくわくプラザ
対象/人数 高齢者
主催 町田市老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2014年12月9日
場所 杉並区高齢者活動支援センター
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2014年11月27日
場所 小平市福祉会館
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2014年11月26日
場所 松原町高齢者福祉センター
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年10月23日
場所 江東西税務署
対象/人数 職員
主催 江東西税務署
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年10月22日
場所 柏税務署
対象/人数 職員
主催 柏税務署
体幹ウォーキングで快適に
テーマ 筋力トレーニング講習会
日時 2014年10月16日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者
主催 小金井市悠友クラブ連合会
筋力トレーニング講習会
テーマ マシントレーニングの体験
日時 2014年10月1日
場所 東京都健康プラザハイジア
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人?%8
マシントレーニングの体験
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2014年9月29日
場所 新宿コズミックセンター
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング教室
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2014年9月17日
場所 シルバーホール
対象/人数 高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング教室
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2014年8月29日
場所 瑞穂ふれあいセンター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
筋力トレーニング教室
テーマ 心と体のコリほぐし運動
日時 2014年6月27日
場所 箱根町総合保健福祉センター
対象/人数 職員
主催 株式会社勝俣組
心と体のコリほぐし運動
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年6月5日
場所 小石川税務署
対象/人数 職員
主催 小石川税務署
体幹ウォーキングで快適に
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年6月2日
場所 千葉西税務署
対象/人数 税務署職員
主催 千葉西税務署
体幹ウォーキングで快適に
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年5月27日
場所 渋谷税務署
対象/人数 職員
主催 渋谷税務署
体幹ウォーキングで快適に
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2014年5月21日
場所 戸塚税務署
対象/人数 職員
主催 戸塚税務署
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2014年2月24日
場所 立川市柴崎福祉会館
対象/人数 地域高齢者
主催 立川市老人クラブ連合会
3・3運動プログラム 3・3運動プログラム
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2014年2月7日
場所 東京都福祉保健財団情報部健康支援室
対象/人数 地域高齢者
主催 立川市老人クラブ連合会
3・3運動プログラム
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年12月5日
場所 すみだ生涯学習センター
対象/人数 地域高齢者
主催 墨田区老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年11月11日
場所 墨田区総合体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 墨田区老人クラブ連合会
筋力トレーニング教室
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2013年11月1日
場所 千葉東税務署
対象/人数 税務所職員
主催 千葉東税務署
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年10月17日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 小金井市悠友クラブ連合会
筋力トレーニング教室
テーマ 体幹ウォーキングで快適に
日時 2013年10月9日
場所 武蔵府中税務署
対象/人数 地域高齢者
主催 武蔵府中税務署
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年7月2日
場所 多摩市永山公民館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年9月30日
場所 新宿区コズミックセンター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年7月22日
場所 立川市柴崎福祉会館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年7月16日
場所 大森西区民センター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年7月11日
場所 中野区勤労福祉会館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年7月2日
場所 多摩市永山公民館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年2月21日
場所 梅田地域学習センター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年2月14日
場所 サン町田旭体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2013年2月7日
場所 立川市柴崎福祉会館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年1月23日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2013年1月18日
場所 豊島区立雑司ヶ谷体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 筋力トレーニング教室
日時 2012年11月30日
場所 すみだ福祉保健センター
対象/人数 地域高齢者
主催 墨田区老人クラブ連合会
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2012年11月19日
場所 世田谷区民会館別館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2012年10月24日
場所 文京シビックセンター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2012年10月18日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 3・3運動プログラム
日時 2012年9月24日
場所 新宿区コズミックセンター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2012年3月26日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 地域高齢者／130名
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2012年2月2日
場所 荻窪体育館
対象/人数 地域高齢者／60名
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2012年1月30日
場所 くにたち福祉会館
対象/人数 地域高齢者／50名
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2011年10月31日
場所 府中グリーンプラザ
対象/人数 地域高齢者
主催 府中市老人クラブ連合会
テーマ みんなで楽しく健康づくり
日時 2011年10月28日
場所 鶴川市民センター
対象/人数 地域高齢者
主催 町田市老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2011年10月26日
場所 文京シビックセンター
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2011年10月19日
場所 三鷹市第一体育館
対象/人数 地域高齢者
主催 東京都老人クラブ連合会
テーマ 正しく歩けば効果倍増！ウォーキングでさよならメタボ
日時 2011年10月11日
場所 京橋税務署
対象/人数 税務署職員／28名
主催 京橋税務署
正しく歩けば効果倍増！ウォーキングでさよならメタボ
テーマ 正しく歩けば効果倍増！ウォーキングでさよならメタボ
日時 2011年10月4日
場所 荏原税務署
対象/人数 税務署職員／10名
主催 荏原税務署
正しく歩けば効果倍増！ウォーキングでさよならメタボ 正しく歩けば効果倍増！ウォーキングでさよならメタボ
テーマ みんなで楽しく健康づくり
日時 2011年9月29日
場所 南市民センター
対象/人数 高齢者／60名
主催 町田市老人クラブ連合会
テーマ 転倒予防のための筋力トレーニング
日時 2011年9月26日
場所 新宿コズミックセンター
対象/人数 高齢者／160名
主催 新宿区高齢者クラブ連合会
テーマ 筋トレ講習会
日時 2011年9月14日
場所 小金井市総合体育館
対象/人数 高齢者／100名
主催 小金井市悠友クラブ連合会
テーマ シコアサイズ「冬期講習会」
日時 2010年12月
場所 ㈱山野楽器　7F・イベントホール
対象/人数 10代～70代男女／20名
主催 貴乃花部屋後援会事務局
シコアサイズ「冬期講習会」 シコアサイズ「冬期講習会」
テーマ ヘルスアップ教室　～食事＆運動の1ヶ月短期集中プログラム～
日時 2010年9月
場所 日本橋保健センター
対象/人数 20代～50代女性／40名
主催 日本橋保健センター　健康係
ヘルスアップ教室　～食事＆運動の1ヶ月短期集中プログラム～ ヘルスアップ教室　～食事＆運動の1ヶ月短期集中プログラム～
テーマ フィットネス･ライフ・スクール からだを引き締めるきっかけに先ずはこれから… 「頑張らないコア・ビューティー」
日時 2009年7月
場所 社団法人　目黒法人会　2F・会議室
対象/人数 30代～60代女性事業主／20名
主催 社団法人　目黒法人会 株式会社フィットネス・ゼロ
フィットネス･ライフ・スクール からだを引き締めるきっかけに先ずはこれから… 「頑張らないコア・ビューティー」 フィットネス･ライフ・スクール からだを引き締めるきっかけに先ずはこれから… 「頑張らないコア・ビューティー」