第90回 能力開発講座 <Zoom>

肩こり&腰痛改善エクササイズ!コロナ禍でのホームトレーニング ~zoom編~

開催要項

Information

セミナー・講座名 第90回 能力開発講座 <Zoom>
肩こり&腰痛改善エクササイズ!コロナ禍でのホームトレーニング ~zoom編~
取得数 2単位  (については、こちらをご覧ください。)
2P  (については、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • ZOOMを利用して運動指導(実技付き)が受けられる!
  • 肩こり&腰痛改善の効果的なホームトレーニング法
  • 自宅にいながら気軽に参加できる!
対象 健康管理士
受講料

3,300円 (税込)

30P

ポイントと現金払いの合算はできません。

ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。

開催日 2021年04月15日(木)…①
2021年04月18日(日)…②
時間 14:00~15:30
会場
会場名:
Zoom開催
住所:
<会場へのアクセス>
※Zoomのみでの開講となるため、下記設備が必要となります。必ずご確認ください※

●スピーカーの機能が備わっているパソコン・タブレット・スマートフォン
●モバイル端末で視聴する場合はWi-Fi環境推奨。講義時間が長時間にわたるため、パソコンでの視聴を推奨しています。(接続の環境によっては途切れる可能性もありますのでご注意ください。)
●メールアドレス(zoom利用申し込みに必須)
※迷惑メール防止のためメールの受信設定をしている場合は、ドメイン指定解除を行ってください。(@japa.org)

定員 各回20名
講師
内田 英利(うちだひでとし)先生

内田 英利(うちだひでとし)先生

<講師肩書・役職>
株式会社フィットネス・ゼロ 代表取締役社長、シェア・スタジオ「コア・フォレスト」 運営責任者、日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、文部科学省後援 健康管理能力検定1級、健康運動指導士
<プロフィール>

高齢者向けの生活習慣病予防プログラムや女性を対象にした無理の無いダイエット指導、骨盤の歪みを改善し、ボディメイクが出来る運動プログラム作成指導、ロコモティブシンドロームやフレイル予防の指導など、対象者に合わせた運動指導を企業や官公庁、自治体等で多数行う。また、ZOOMアプリを使った、初心者向けオンラインレッスンを開催するなど幅広く活躍中。

補足 お申込みフォームの『ご連絡事項』欄に、ご希望の日程を①、②でご入力ください。
…2021年04月15日(木)
…2021年04月18日(日)
応募者多数の場合抽選となります。
概要

第一弾は「肩こり&腰痛改善エクササイズ!コロナ禍でのホームトレーニング」と題して、自宅でできるトレーニング法を学びます。

おうち時間が増え、体を動かす機会が減り、肩こりや腰痛などお悩みの方も多いのではないでしょうか。

今回の講座では、特別なものは使用せずに誰でも自宅で実践できる、肩こり&腰痛改善トレーニング法を体験します。スタジオとつないで行いますので、講師からの指導も受けられる体験型の講座となっています。

肩こりや腰痛でお悩みの方はもちろん、おうち時間をアクティブに過ごしたい方必見!ぜひご参加お待ちしております。

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

当日のスケジュール

schedule

受付開始 13:30~

ご挨拶

4/15 日本成人病予防協会 事務局 参与 前山 雄次
4/18 日本成人病予防協会 学術部 主事 白井 智美

講座 14:00~15:30

肩こり&腰痛改善の効果的なホームトレーニング法

 

講師からの指導も受けられる体験型の講座


 

講座感想

Zoom講座第一弾として、「肩こり&腰痛改善エクササイズ!コロナ禍でのホームトレーニング」と題して、自宅でできるトレーニング法を学びました。

先生のスタジオとつなぎ、参加者の皆様にはご自宅などからご参加いただきました。途中で可愛いワンちゃんも参加したり、和気あいあいの雰囲気でした。

先生はカメラがついたパソコンのほか、参加者の皆様の様子が確認できるように横にモニターも準備し、リモートでも指導ができるようご準備いただきました。

実際に授業に参加してみて、ストレッチを通して凝り固まった肩周りが軽くなりました。まだしばらくおうち時間が続くかと思いますが、ホームトレーニングを日常生活に取り入れたいと思います。

 

過去の講座一覧