第84回 能力開発講座 <札幌>

効果的な体幹トレーニングを学んで健康的なカラダを手に入れよう!

開催要項

Information

セミナー・講座名 第84回 能力開発講座 <札幌>
効果的な体幹トレーニングを学んで健康的なカラダを手に入れよう!
取得数 3単位  (については、こちらをご覧ください。)
3P  (については、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 体幹の構造や機能
  • トレーニングについての基礎知識
  • 自宅でできる体幹トレーニング法
対象 健康管理士
受講料

4,400円 (税込)

40P

ポイントと現金払いの合算はできません。

ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(またはバスタオル)、受講票、筆記用具

開催日 2020年10月10日(土)
時間 13:00~16:00
会場
会場名:
STUDIO DICE1(スタジオダイスワン)
住所:
札幌市北区北23条西5丁目2-39 N23ビル 1F
定員 30名
講師
岸田 直隼(きしだ なおとし)先生

岸田 直隼(きしだ なおとし)先生

<講師肩書・役職>
Good治療院 院長・柔道整復師・鍼灸師・KOBA式体幹バランスマスタートレーナー・BESJマットピラティストレーナー・Panasonic公認コアトレチェア指導員
<プロフィール>

札幌で開業して5年。治療院ではベットの上の治療だけではなく運動(トレーニング)も行い怪我の再発防止ができるよう心がけた施術を行う。

また、自身の男子新体操経験を活かし、体の使い方の指導・体幹(コア)を鍛えるトレーニング・リハビリ後の早期回復を目指したトレーニング、健康維持としては何歳からでも出来る健康体操の指導なども行なっている。

概要

今回の講座では、体幹の構造や機能、トレーニングの基礎知識に関する講義のほか、自宅でできる体幹トレーニング法を体験します。

「体幹」とは、首から上と腕・足を除いた部分のことをいいます。体幹を鍛えることで、筋肉のバランスを整え、体全体の安定性を高めることができます。また、スムーズに体を動かすことができるようになることでケガ予防にもつながるほか、筋力向上により体を引き締めることで健康維持やダイエットにも効果的です。日常生活においても、筋肉がつくことで疲れにくくなったり、腰痛予防や姿勢の崩れの防止、体がグラグラしたり転倒しにくくなるなどのメリットもあります。

自宅で過ごすことが多くなった今、自宅でできる効果的なトレーニング方法を学びましょう!

申込方法

申込

次のいずれかの方法からお申込ください。

(1) ホームページ

専用申込フォームはこちら。

(2) 電話

下記番号まで、お名前・ご連絡先お電話番号(日中連絡先)・健康管理士番号をご連絡ください。

【連絡先】
日本成人病予防協会 担当:越川・白井
TEL:03-3661‐0175

(3) 郵送

健康管理士に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書を郵送してください。

【送り先】
〒103-0004
東京都中央区東日本橋3-5-5 日本医協第2ビル
日本成人病予防協会 宛

(4) FAX

健康管理士に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書をFAXしてください。

【送信先】
日本成人病予防協会
FAX:03-3669-4733

ご案内と注意事項

  • 定員は30名です。 <先着順>です。
  • ご参加決定の皆さまには、「参加のご案内」を郵送いたします。
    ※定員外の方につきましては、ご連絡を差し上げます。
  • 参加不可能となった場合には、お早めにご連絡下さい。
    その際、参加費用、ポイントの返却、もしくは次回セミナーへの繰り越しはできません。
  • 参加の可否についてのご連絡が無い場合は、当協会までご連絡下さい。

当日のスケジュール

schedule

受付開始 12:30~

講座 13:00~16:00

効果的な体幹トレーニングを学んで健康的なカラダを手に入れよう!

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