第119回　能力開発講座in高松

開催要項

Information

セミナー・講座名	第119回　能力開発講座in高松
取得数	3単位　 (については、こちらをご覧ください。) 3P　 (については、こちらをご覧ください。)
この講座で学べること	足の構造や足裏のアーチの働きフットプリントのチェックで足裏にかかるバランスをチェック自宅でできる足指体操＆フットケア実践　など
対象	健康管理士
受講料	4,400円　(税込) 40P ※ポイントと現金払いの合算はできません。 ※ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。
持ち物	筆記用具、タオル　※動きやすい服装でご参加ください
開催日	2024年09月28日（土）
時間	13：30～16：30
会場	会場名: レクザムホール　小ホール棟　4階大会議室住所: 高松市玉藻町9-10 <会場へのアクセス> JR高松駅より　徒歩8分
定員	30名（先着順）
講師	池田陽子（いけだようこ）先生＜講師肩書・役職＞健康運動指導士/フットケアポディスト/コンディショニングインストラクター＜プロフィール＞運動に携わる仕事に就きたいと大阪社会体育専門学校へ進み、卒業後地元のフィットネスクラブで13年勤務。外部講師の方から足が身体に及ぼす影響やフットケアについて学ぶ機会があり『一生足は大事！』と痛感し、退職を機にフットケアポディストの資格を取得。学校や地域のコミュニティセンター等で足の講座をおこなっている他、主な活動としては健康運動指導士として、行政の介護予防教室やコンディショニング、ウォーキング教室、同好会の健康教室を行なっている。
補足	日頃から足の裏を意識して歩いていますか。足のアーチが崩れたりすると、歩くスピードが遅くなったり、つまずきやすくなったりといった歩行トラブルの原因になるだけでなく、体を支える土台となっているため、土台が崩れることで歪みやねじれから体のバランスが崩れ、膝や腰へなど全身の負担にもつながります。今回の講座では、足の構造や足裏のアーチの働きや全身との関係を学ぶほか、フットプリント（足型）をとり、足裏にかかる力のバランスをチェックするほか、足指体操など自宅でできるフットケア方法を学びます。足の裏から全身のバランスを整えて動きやすく疲れにくい体を手に入れましょう！