第47回 能力開発講座 <仙台>

「声を出して健康で美しくなる!!~音楽を通した脳の活性法&ストレス解消法~」

開催要項

Information

セミナー・講座名 第47回 能力開発講座 <仙台>
「声を出して健康で美しくなる!!~音楽を通した脳の活性法&ストレス解消法~」
取得数 3単位  (については、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 脳の活性、ストレス解消につながる音楽のヒミツ
  • 正しい腹式呼吸法で体力・免疫力UP
  • 病気予防に繋がる声帯や舌筋の鍛え方
対象 健康管理士
※今回は、健康管理士の方のみを対象とした講座です。
受講料

4,320円 (税込)

開催日 2016年10月15日(土)
時間 13:00~16:00 (受付開始12:30~)
会場
会場名:
スタジオルーモコレクション
住所:
仙台市青葉区中央2-10-1 第二勝山ビル5階
定員 30名
講師
高橋 寿和 先生

高橋 寿和 先生

<講師肩書・役職>
Iアートくどう音楽教室主任 ボイストレーナー
<プロフィール>

1998年長崎歌謡祭東北大会にて最優秀賞を受賞。TBC東北代表として全国大会へ出場し、優秀賞を受賞。 ボイストレーニングやボーカル理論など音楽知識や演技についても学ぶ。 2002年より、「iアート/くどう音楽教室」講師。現在は、東北電子専門学校デジタルミュージック科、KTC中央高等学校、泉パークタウンカルチャーセンター、リビング仙台カルチャー泉中央教室、清月記ライフスタイルコンシェルジュなどでも、ボーカル、ボイストレーニングの講師も勤めている。

震災後には、シニアの為の童謡、唱歌、抒情歌、歌謡曲などを楽しく歌う「うたごえジョイ」を立ち上げ、 サークル活動をスタート。その他、MJイリナミュージカルアカデミーにて未来のミュージカルスターの子役達のボイストレーニングや歌唱指導を始め、芸能プロダクション(株) Jasia 公認ボイストレーナーとしてアイドルグループ「みちのく仙台☆ORI姫隊」のボーカルトレーナーも勤めている。

概要

“声を出す”“歌を歌う”ということ、私たちは普段何気なく行っていますが、実は、健康ととても深い関わりがあります。意識を少し向けてあげることで、ストレス解消をはじめとして、脳の活性や認知症予防につながったり、表情筋が鍛えられることでリフトアップや口腔機能がアップしたりします。また、腹式呼吸は、空気を吐く量である呼気量と関係しており、呼気量が増えることでたくさんの量の酸素を体に取り入れることができるようになります。そして、血行がよくなり新陳代謝が活性化され、内臓の機能も向上することで免疫力を高めることにもつながります。

これらの効果を得るためには、正しく声を出すことが不可欠です。 今回の講座では、表情筋や声帯のしくみ、発声法など、正しい声の出し方を学ぶことで、ストレス解消法を始め、介護予防、アンチエイジングなど、様々な年代の方に日常生活に取り入れてお役立ていただける内容を実践的に習得します。歌って、聴いて、楽しみながら歌や音楽と健康の関係について学びませんか?

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

当日のスケジュール

schedule

講座内容

声を出し、声帯を鍛える事で、さまざまな健康効果が期待できます

  • 声帯
  • 腹式呼吸
  • 舌筋
  • 主な声帯の内喉頭筋の役割とその神経支配

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