第95回 能力開発講座 <仙台>

アンチエイジングの鍵は背骨のセルフケアにあり!

開催要項

Information

セミナー・講座名 第95回 能力開発講座 <仙台>
アンチエイジングの鍵は背骨のセルフケアにあり!
取得数 3単位  (については、こちらをご覧ください。)
6P  (については、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 全軸骨格「背骨」のほぐし方
  • 脳と身体のリラクゼーション法
  • 現代人に多い不調改善
対象 健康管理士
受講料

4,400円 (税込) +教材費:220円(ポイント利用時にも別途かかります)

40P

ポイントと現金払いの合算はできません。

ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。

持ち物

筆記用具、水分補給、フェイスタオル、ヨガマット、ブランケットかタオル

開催日 2022年02月19日(土)
時間 12:00~15:00
会場
会場名:
青葉の風テラス 屋内イベントスペース
住所:
仙台市青葉区青葉山2-1外
定員 30名
講師
壹岐 友紀(いき ゆき)先生

壹岐 友紀(いき ゆき)先生

<講師肩書・役職>
pilates beauty代表、FTPピラティスマスタートレーナー、からだスキャンセルフマッサージマスタートレーナー、日本タイ古式マッサージ協会認定講師、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターなど
                                                     
<プロフィール>

「100歳まで自分らしくカッコよく生きる」をサポートすることをモットーに運動指導を26年。 フィットネスクラブ正社員を経て、フリーインストラクターとし活動。ピラティスは東北の第一人者として、インストラクターの養成や育成を担当し、東北6県で卒業生が活躍中。

マタニティや産後、更年期と女性の特別な時期の運動療法を提供。愛育病院(東京)、永井産婦人科(仙台)、わんや産婦人科(宮城県古川)にて1000名以上の出産前後に寄り添う。不妊治療施設での運動指導により多くの方のご懐妊にも貢献。

タイ古式マッサージのセラピストの育成も担当。学校や企業、公共施設でのスポット講師やインストラクターや健康従事者への講義、各種イベントプレゼンテーターも多数出演。

最近はセルフケアの大切さや、衣食住を含めた健康作りを伝える事に力を入れている。


概要

猫背、反り腰、ストレートネック…このような悩みをお持ちの方はいませんか?現代人に多いこれらの悩みは全て背骨の癖が関係しています。この癖は見た目にも機能的にも良くないだけでなく、老化を促進させる可能性もあります。今回の講座では、そのメカニズムやセルフケアをわかりやすく解説し、背骨をほぐした後に脳と身体のリラクゼーションも行いました。

慢性的な肩こりや、腰痛、関節の痛み、疲れやすい、眠れない、便秘、身体の硬さ、集中力低下など気になる方必見!全軸骨格である背骨をケアし、美を健康を手に入れましょう。

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

当日のスケジュール

schedule

受付開始 11:30~

ご挨拶

日本成人病予防協会 学術部 主事 白井 智美

講座 12:00~15:00

アンチエイジングの鍵は背骨のセルフケアにあり!

全軸骨格「背骨」のほぐし方
220219_講演様子1 220219_講演様子2 220219_講演様子3
脳と体のリラクゼーション法
220219_講演様子4 220219_講演様子5
現代人に多い不調改善
220219_講演様子6 220219_講演様子7

講演感想

今回のテーマは「アンチエイジングの鍵は背骨のセルフケアにあり!」。

講義では背骨・脊髄・脊柱といった身体を支える大切な器官のしくみと動かし方、どんな時に不調が現れるかなどわかりやすく解説いただきました。

実技では、実際にヨガマットとテニスボールで使ったポールを使い、身体をほぐすピラティスを行いました。リラックス効果もあり、簡単に実践できる動きが多く楽しく身体を動かくすことができました。

受講生の皆様からも非常に多くの質問があり、大変有意義な講座でした。講義中だけでなく、これから自宅で継続できるかが大切だと思うので、続けていきたいと思います!

過去の講座一覧