第12回 能力開発講座 <東京>

ヨーガ

開催要項

Information

セミナー・講座名 第12回 能力開発講座 <東京>
ヨーガ
受講料

6,000円 (税込)

開催日 2006年04月11日(火)
時間 18:30~20:00
会場
会場名:
京橋プラザ区民館
住所:
東京都中央区銀座一丁目25番3号
講師

友永 乾史 先生、上田 玲子 先生

<プロフィール>
  • 友永 乾史 先生 (ともなが けんじ)
    友永ヨーガ学院講師。1973年生まれ。
    サーフィンを通じてヨーガに出会う。友永ヨーガの魅力を広めるべく、ボランティア施設を中心にヨーガを教えていらっしゃいます。
  • 上田 玲子 先生 (うえだ れいこ)
    友永ヨーガ学院講師。1958年生まれ。
    1983年に友永ヨーガ学院の指導者養成コース3期生に入学、助手を経て、講師として各種カルチャーセンター、健康保険組合、サークル、学院クラスにて指導していらっしゃいます。

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

当日のスケジュール

schedule

全5回の講座は以下の日程で行われました。

  • 第1回 4月11日(火)
    ヨーガとは
    実践:体の感覚を高める 他
  • 第2回 4月18日(火)
    体の末端の感覚、中心の感覚をつかむアーサナ
    実践: 準備体操、猫のポーズ 他
  • 第3回 4月25日(火)
    内臓の感覚をつかむアーサナ
    実践:ねじり、逆転、すき、バンダ 他
  • 第4回 5月9日(火)
    ヨーガの断食について
    実践: ヨーガの断食のアーサナ、金魚運動 他
  • 第5回 5月16日(火)
    ストレスと体 心身一如
    実践:心と体を気持ち良くする運動、太陽礼拝 他

過去の講座一覧