第60回 能力開発講座 「心をみつめる椅子坐禅 ~心身ともに美しく~」 in 青森

テーマ

心をみつめる椅子坐禅 ~心身ともに美しく~ in 青森

取得数
単位 :3単位 J-POINT :3P  (J-POINTについては、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 坐禅の正しい作法と心得
  • 自分の心との向き合い方
  • ストレス解消に繋がる、正しい姿勢と呼吸法
講師 講師写真浅山 賢栄 先生

<プロフィール>

曹洞宗儒童禅寺住職。
米国ハワイ州アイエア市・SOTO MISSION OF AIEA第5代住職兼付属日本語学校長などを経て、嶽山会青森県支部副支部長、大本山総持寺布教師、曹洞宗青森県布教師会顧問などを務める。また、一般向けにはNHK文化センター青森教室にて講師を務める。

日程 平成30年7月21日(土)
時間 13:30~16:30 (受付開始13:00~)
会場 県民福祉ブラザ 2階多目的室2A
(地図はリンク先でご確認ください。)
青森市中央3丁目20-30
定員 30名 <先着順>
費用 受講料:4,320円 (税込)

J-POINT :40P

ポイントと現金払いの合算はできません。
ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。

持ち物、服装 受講票、筆記用具
対象 健康管理士
講座内容 坐禅は、「心を落ち着かせて精神を鍛えるもの」であり、ストレス社会において、今注目を集めています。坐禅の要は“姿勢を調え、呼吸を調えること”。人間本来の正しい姿勢は、見た目の美しさはもちろん、内臓が正しい位置におさまることで代謝や免疫力のアップにも繋がるほか、呼吸が調うことで精神の安定にも繋がります。
今回は、日常生活でも取り入れられるよう椅子を使って行います。正しい作法や、座り方、呼吸法を学び、座禅を通して心をみつめ、気分をリフレッシュしませんか。
申込方法 (1) ホームページ

専用申込フォームはこちら。

(2) 電話

下記番号まで、お名前・ご連絡先お電話番号(日中連絡先)・健康管理士番号をご連絡ください。

連絡先:日本成人病予防協会 担当・白井  TEL:03-3661‐0175

(3) 郵送

健康管理士に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書を郵送ください。

送り先:103-0004
東京都中央区東日本橋3-5-5 日本医協第2ビル
日本成人病予防協会 宛

(4) FAX

健康管理士に発行している「健康管理士ニュース」に載っている申込書をFAXください。

送信先:日本成人病予防協会  FAX:03-3669-4733

申込締切 1.30名<先着順>

2.ご参加の皆様には、「参加のご案内」(受講料振込口座、会議室地図等記載)を郵送いたします。
「ポイント制度」をご利用の皆様には、「参加のご案内」(会議室地図等記載)を郵送いたします。

問い合わせ先 TEL: 03-3661-0175
NPO法人 日本成人病予防協会 白井

 

 

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